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燕麦片和玉米片哪个更好吃一点都怎么做才可以既好吃又营养

作者:李阳一
2019-09-23
百科

做玉米粉燕麦粥:

1、将燕麦粥淘洗干净,放入冷水中浸泡2小时,捞起沥干水分,放入锅内,加入适量的水,煮至米粒开花。

2、玉米粉用冷水调匀,将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内,用勺不断搅匀。

3、待玉米糊烧沸后,改用小火熬煮15分钟,即可盛起食用。

做墨西哥玉米片:

1、将蕃茄洗净后切丁,把黑橄榄切开。

2、将洋葱、芹菜、青椒、芫荽各自洗净后切成末。

3、将锅子加热后,在锅里放油,然后把洋葱、芹菜、青椒、小辣椒、芥末、红酒醋的材料放进锅里,快炒一下后放凉。

4、然后在盘上铺上一层锡箔纸,再铺一层玉米片、一层酱料、一层黑橄榄后,再放一层酱、一层起司、一层黑橄榄和一层玉米片,最后再放在200摄氏度的烤箱中烤5分钟,等起司熔化后即可。

燕麦片和玉米片哪个更好吃一点都怎么做才可以既好吃又营养

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