察：多观察自己周围的事物，观察时要善于动脑筋思考，注意忘大脑里存储，加强记忆。

听：常听一些优美的音乐和自己喜欢的歌曲。这样有利于大脑神经细胞的代谢，锻炼和促进听神经功能。

思：多思考时锻炼大脑的最佳方法。聪明的人，都是肯动脑筋善于思考的人。相反，不好动脑的人，会加速大脑的老化和衰退过程。

读：书读的越多，才会越聪明。当然，一定要用心去读，从中寻求知识。

动：多做细致的手工活动，写字绘画弹琴以及有一定难度的体操，能提高大脑的功能。

洁：大脑时耗养最多的器官，充足的氧气可提高大脑的工作效率。爱用脑时，更需要讲究空气卫生。

乐：要笑口常开，轻松愉快。这样，可提高大脑的生理功能。食：饮食应平衡合理，多吃含维生素C和蛋白质的食品。

睡：只有睡眠好，才会消除大脑疲劳。相反，长期睡眠不足或质量太差，会加速大脑功能的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。