春天一个容易上火的季节，你是不是也有这样的经历，一不小心咬到舌头或是口腔内的肉，紧接着嘴巴里就长了几颗口腔溃疡？这种痛让人无可奈何，口腔溃疡多发生在舌头、舌腹或是脸颊内部的牙齿闭合区。

口腔溃疡发作的时候十分疼痛，局部还会有明显的灼痛感，严重时还会影响到饮食、说话，给我们的日常生活带来很大的不便，并且还会引发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛头晕等全身症状。

口腔溃疡是怎么形成的呢？

一般来说，它是由多种因素作用产生的结果，包括局部的创伤，例如咬到，还有精神压力过大，食物药物刺激，营养不良和缺乏微量元素等。

一些人口腔长了溃疡，就自认为是上火了，去药店买些降火药来吃，这种做法对大部分人说是没有效果的。专家介绍，口腔溃疡只是一个局部症状，但它的发病和全身的健康状态关系密切，例如体质、饮食、睡眠、情绪等因素都会诱发口腔溃疡。

出现口腔溃疡该怎么办？

如何赶跑快速赶跑口腔溃疡，这5个方法可以试试。

1.使用西瓜霜

西瓜霜能清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门卖西瓜霜，大家可以试试。

2.含冰糖

口内生疮的时候，不妨在口腔里含上几块冰糖，这对“口疮”有一定的效果。

3.早睡早起饮食清淡

大部分的口腔溃疡都是因为上火引起的，所以要注意作息习惯，清淡饮食。有些地区的人爱喝凉茶，也可以降降火。

4.补充维生素

口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。

5.蜂蜜水漱口

用10%的蜜汁含漱，能止痛、消炎，促进细胞再生。再或者是把口腔洗漱干净，把沾有蜂蜜的消毒棉签涂于溃疡面上，涂擦之后暂时不要吃东西。等待15分钟后，将蜂蜜连口水一起咽下，接着继续涂擦，一天可重复涂擦几遍。

一般来讲，口腔溃疡进展到第4天是很多人的“噩梦”，这个时候和他人减少语言交流可减轻痛苦，自己也得保持健康有规律的生活，饮食清淡，锻炼适当。