双脆炒肉丝的食材：瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇、辣椒、 油、盐、淀粉、鸡精。

做法：

1.瘦肉切成肉丝，用淀粉抓匀。

2.蒜苗、茶树菇切成段，辣椒切丝。

3.锅里放两勺油，先下肉丝，快速滑开，再加入蒜苗、茶树菇和辣椒翻炒，加盐、鸡精，炒两分钟即可装盘。

彩椒炒鸡丁的食材：红、黄彩椒各一个、柿子椒一个、鸡腿两个、盐、胡椒粉、料酒、淀粉 。

做法：

1.将鸡腿肉取出来，切成丁，用少许的盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌制十分钟。

2.将彩椒和柿子椒切成小块。

3.锅里放两勺油，烧到7成热，先将鸡丁倒入锅里，用筷子迅速划开。

4.一分钟后倒入彩椒、柿子椒，加盐快速翻炒两分钟即完成。