1.半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小；

2.膝盖腰背脊直立，胸是不能扣着的，如果主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那么力量就会被分解；

3.在起法上，“蹲”是非常重要的，“没有好的蹲，就没有好的跳”；

4.练习“旋转”的技巧，还要解决头部“晕”的问题。即要“盯着看一点”，是指舞者在以躯干为垂直轴做急速旋转时，必须用眼睛盯住正前方的某一个点不放，这是避免舞者头晕最好的方法；

5.“开”也是“转”的一个重要因素。在“转”时，无论是起法，还是旋转过程中都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度一致；

6.注意保持“空点转”的完美即身体各部位的动态平衡。身体每个部位都要协调好，这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转要求主力腿的稳定性；

7.手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用，应注意摆平手臂。