方法步骤如下：
1.将生菜洗干净，火腿肠切片，冷冻面饼准备好，电饼铛洗干净擦干即可开始制作。
2.将电饼铛加热，将面饼放在上面开始煎，可以不放油。这个面本身带油。按照个人口味适当添加油。
3.饼慢慢熟起来，等到一面煎好再换另一面，之后即可取出。
4.之后开始煎火腿肠，等到有焦黄时候翻到另一面，煎好之后取出。
5.煎鸡蛋，放一点盐在上面。
6.之后将洗净的生菜、火腿片、鸡蛋依次放入煎好的手抓饼上，涂适量甜面酱，将手抓饼对折后即可食用。
陈俊
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