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野生丑苹果有什么营养价值

作者:李同华
2019-12-20
百科

1.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养物质,而且富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

2.含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

3.含有磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的作用。

4.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果的香气对人的心理影响很大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,压抑感消失。

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