投篮时抖腕拨球，可以使球在投出头产生强烈的后旋。
抖腕：利用手腕的力量把球投出去，这就是抖腕。投球时手臂保持不动，手腕前推，利用手腕的力量使球产生弧线。
拨球：通过指头指肚的力量和手腕的爆发力把球拨出来，这就是拨球。打篮球时，掌心是不接触球的，都是通过指头指肚来控制，在拨球时，要学会压指。投球就是手腕向下压，力量传到指头，通过食指和中指的力量向下压球出手，球就会出现强烈的后旋。
刘龙林
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