1.关掉一切打扰你的东西，如手机，音乐，是自己心无杂念,专心的写作业；
2.给予心理暗示，静心。思考写不好作业的后果，制造紧张感；
3.可适当喝些咖啡等，集中注意力，培养有规律的生活节奏，早起早睡；
4.可以先把心给安定下来，想一想你学习的动力，思绪平稳下来。
丁书远
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