自我意识过剩是指对自我存在过分放大，要么总觉的别人在看自己，因为太在乎别人而限制了自己的言行；或是过分以自身认知干涉外界。也就是俗称的“太把自己当回事”。

自我意识过剩的表现大致呈两个极端：正面表现为极度自负、自视甚高，认为自己无所不能，自己是主宰一切的存在，最容易造成身边人的极度反感。负面表现为极度自卑、自怨自艾，认为自己一无是处，自己是妨碍一切的累赘，又会让别人觉得该人不好交往。

但是，自我意识是认识外界客观事物的条件。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。它是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。