有坐公交车和驾车两种方法。

方法一：

1.从南京夫子庙步行555米，乘坐地铁2号线，黄贝岭F1口上车；

2.经过7站，到福田站下车；

3.换乘地铁11号线，福田站上车；

4.经过8站，到西单A口下车；

5.步行61米到达五台山体育馆。

方法二：

1.从南京夫子庙出发，向东南行驶83米，右转进入凤凰路；

2.行驶99米，经文锦路、沿河南路、春风高架桥、滨河大道、船步路高架桥、皇岗路到达中华路；

3.行驶27.8公里，进入九台南路；

4.行驶3.1公里，直行朝领航高架桥方向进入领航高架桥；

5.向西北行驶275米，直行进入领航三路；

6.行驶320米，左转进入领航一路；

7.向西行驶616米，到达五台山体育馆。