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吃鸡蛋后多久可以喝豆浆

作者:李同
2019-11-04
百科

喝豆浆的时候可以吃鸡蛋,不用隔段时间再喝豆浆,但是不能在豆浆中冲鸡蛋吃。因为蛋清和豆浆混在一起,会产生不利于健康的物质。

喝豆浆时的注意事项如下:

1.不能与药物同饮。 有些药物会破坏豆浆里的营养成分。

2.不能冲入鸡蛋。 鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆中的物质结合,产生不易被人体吸收的物质。

3.忌过量饮豆浆。 一次不宜饮过多,否则极易引起消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。

4.不要空腹饮。 空腹饮豆浆,豆浆内的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。

5.不要饮未煮熟的豆浆。 生豆浆内含有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

6.忌用保温瓶贮存豆浆。 在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3到4个小时就能使豆浆酸败变质。

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