“来，张开你的嘴巴，啊~”

每个人应该都有过这样的医院看病经历。医生其实并不是单纯想要看看你的舌头，而是想通过舌头的状态来判断你的健康状况。平时养成多观察舌头的习惯，对于健康管理是很重要的。

有的人会发现自己的舌头突然变黑了，这可能就是疾病的一种表现。造成黑舌的原因有很多，胃肠功能紊乱、食物、疾病等都有可能。而黑舌的颜色深浅也是有区别的，可能是深褐色或黑色。一般来说，舌苔发黑还会伴有口腔内有很浓的金属味，严重的时候，这种味道会严重到足以让人反胃的地步。

细菌感染是造成舌苔发黑的一个最常见原因。我们的口腔中，包括舌苔上，生长着很多细菌、霉菌等微生物，平时他们彼此相安无事的生活着。一旦发生疾病或是服用了抗生素等，就会破坏这种平静的生活，导致有害的霉菌大量繁殖，而霉菌大多会产生各种颜色，就会使得舌苔呈现黑色。

胃肠功能的紊乱也可能会造成舌苔发黑。研究发现，约有一半以上的舌苔发黑的患者都有腹胀、便秘、呕吐等胃肠道症状。胃肠道功能失衡会使得口腔唾液pH值降低，增加舌苔更容易被微生物染色，形成黑苔。

除了胃肠功能紊乱外，一些炎症感染，如阑尾炎、胆囊炎、肺炎等，也会影响到舌苔的形态，使得更容易被微生物所染色。

有的时候舌苔发黑是由于过敏反应造成的，特别是使用一些处方药和非处方药产品。有的人对含薄荷或双氧水的漱口水过敏，使用后，就会出现舌苔发黑的问题。一些处方药也可能会发展出这种副作用，一旦发现是什么药物对你造成了困扰，换成其他产品后，这种黑舌的症状很快就会消失了！

一些不良的生活习惯也可能会为黑舌的发展提供理想条件。比如不良的口腔卫生习惯，不刷牙，不使用牙线、漱口水或不定期洁牙都可能会触发这类健康问题。使用烟草产品，包括香烟、鼻烟或咀嚼烟草也会导致这种类型的疾病。口腔卫生环境改善以及戒烟等举动能够避免黑舌的发展。

好消息是，舌头发黑以及并发的口臭问题，只要找对病因，还是比较容易处理的。或是改变生活习惯，或是药物治疗，最关键的还是要及时找准病因，宜早不宜迟。