从严格的医学观点看，宿便的概念不成立，因为粪便的生成是一个连续不断的过程，除非连续饿一天时间以上，否则在大肠里面一定还会不断接受从小肠来的食物残渣。

另外，由于大肠的自身运动，不太可能会有结块的“宿便”躲在哪个大肠的隐窝里不被排除，起码在大量的腹部手术过程中，从来就没有发现有这种情况。

当然，上述事实肯定得不到减肥、养生产品制造商和经销商的认同，因为他们真正关心的是利润。

年龄的增长、营养过甚、缺乏运动、经常喝啤酒等等，才是长肚子的主要原因，要想保持良好的体态，应该在以上原因里下工夫。

仅供参考。