1、西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋，鲁菜。

又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。

烹饪方法简单易学，营养搭配合理。

鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。

其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

2、拍黄瓜

拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。

清凉爽口，适合夏季食用。

黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。

3、红烧肉

红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于鲁菜。

其以五花肉为制作主料，选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种。

红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。

红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值

4、尖椒炒肉

尖椒炒肉是用五花肉、青辣椒制作的一道家常菜，开胃爽口。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

5、地三鲜

地三鲜，是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。

它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。

参考资料来源：百度百科-西红柿炒鸡蛋

参考资料来源：百度百科-拍黄瓜

参考资料来源：百度百科-红烧肉

参考资料来源：百度百科-尖椒炒肉

参考资料来源：百度百科-地三鲜