柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。

柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。

维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。

蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。

由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

柠檬蜂蜜水的做法：

用料明细：柠檬两个、蜂蜜200g、密封罐一个  

做法步骤：

1、柠檬用刷子刷洗干净，擦干；

2、柠檬切片，厚薄随意，但不要太厚；

3、将柠檬一层一层铺在密封罐里，中间可适当加入蜂蜜，再铺，再加；

4、柠檬铺完后加入适量凉开水，没过柠檬。

盖上密封罐，泡一天就能喝了。

喝的时候夹两三片出来，再倒小半杯柠檬蜂蜜水，加点温开水就能喝了。