多吃钠含量高的食物可能导致部分疾病，高钠饮食可能导致：

1、高血压。

高盐饮食有升高血压的危害。

2、肝肾疾病。

钠主要通过肾脏排出体外，吃盐过多增加肝肾代谢负担。

3、心血管疾病。

会导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血或出血。

4、肥胖。

英国伦敦大学研究发现，高盐饮食易引发肥胖症，每额外增加1克食盐量，患肥胖症风险增加25%。

而且，吃得咸更下饭，势必导致体重超标。

5、钙流失。

钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系，食盐主要成分是钠，人体排泄出的钠越多，损耗的钙就越多，长此以往容易钙流失，进而出现骨质疏松。

6、伤胃。

胃部疾病与不良饮食关系密切，高盐食物会损伤胃黏膜，引发胃炎或胃溃疡。

尤其是腌制类食品或加工食物含盐更多，而且其加工过程中会产生大量亚硝酸盐，长期食用易诱发胃癌。

7、伤脑。

美国研究发现，日常饮食中的盐太多，会加速认知能力退化，导致记忆力下降。

扩展资料

钠的成年人每日摄入钠宜为1100～3300毫克。

饮食中大部分的钠是以氯化钠形式存在，是食盐的主要成分。

除了食盐中含有钠外，钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。

高钠含量的食物有：鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠、青橄榄、午餐肉、燕麦片、消毒干酪、薯片、椒盐卷饼、香肠、海藻、虾、熏鲱鱼、苏打饼干、酱油、番茄酱和麦片粥。

参考资料来源：人民网-人民健康网-生命时报