红豆薏米花生红枣可以一起煮。

（1）红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。

（2）薏米具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。

（3）花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。

（4）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

红豆薏米花生一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，健脾益胃、利水，除痹、清热解毒，排脓除湿热，利尿消肿、通气除烦的作用。

红豆薏米花生红枣一起煮的做法：

红豆薏米花生粥

主料：红豆50克，薏米80克，花生仁36粒，红枣6颗。

辅料：清水2000克。

制作过程：

1、先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内，加入清水浸泡。

2、第二天早上将高压锅通上电，定时定位在豆类档上。

压力阀顶起十分钟即可。

3、出锅。

打开锅盖，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，健脾益胃、利水，除痹、清热解毒，排脓除湿热，利尿消肿、通气除烦。

红豆薏米花生粥的营养价值：

1、红豆性味甘、酸，平。

归心、小肠经。

具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。

用于水肿腹满，脚气浮肿，热毒疮痈，痄腮，丹毒，湿热黄疸。

可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

2、薏米性微寒，味甘，淡。

归经脾，肺，胃。

具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。

适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。

禁忌瘦弱、经期、孕妇。

特点药食两用利湿之佳品。

3、花生味甘、性平。

入脾、肺经。

具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。

治诸血症。

4、红枣性温，味甘。

归经脾，胃。

具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

适宜营养不良、心血管病、癌症。

禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。

特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。