春季气温逐渐回升，气候又多变，有些地区经常阴雨连绵，潮湿加上闷热的环境，就很容易滋生出大量螨虫。房间的阴暗角落，客厅的地毯沙发，床上的床单被套，都会成为螨虫的聚集地。

长期生活在螨虫滋生的环境下，皮肤健康将难以得到保证，毛孔变大，皮肤粗糙倒也可以接受。当大量螨虫存在于皮肤毛囊之中，影响到血液供给之时，便会有毛囊炎发生，头上以及皮肤上会有不少红色的疙瘩出现并带来无法忍受的瘙痒感，用手抓牢时还有可能进一步触发细菌感染，带来更为严重的后果。

如何判断螨虫是否大量存在呢？

一个很简单的方法就是用阳光暴晒来判断，床单被套在阳光暴晒之后会有一种“太阳的味道”，这种味道会让很多人感到十分好闻。却不知所谓的阳光味道，其实是因为床单上存在有大量螨虫，经过烈日暴晒后，螨虫的尸骸所散发出来的味道，可以说阳光的味道越浓厚，床单被套上存在的细菌就越多。

在经过烈日暴晒后，闻到浓厚的太阳味道，日常习惯便应该有所调整，尤其是床单被套的清洗要更加积极。

床单被套上所存在的分泌物有很多，比如汗液、精液、经血、皮屑等，也有可能存在各种食物残渣以及微小真菌，配合潮湿温润的环境更适合于螨虫生存、繁衍。研究表明，即便是每两个星期换洗一次床单，床上存在的螨虫数量依旧能达到200万只，而经过烈日暴晒一整天，螨虫的存活率也依然可以高达96.2%。

每隔7天清洁一次床单被套是非常有必要的，也是远离螨虫的有效方式，与此同时，还应保证床上用品的干燥卫生，避免在床上吃东西喝水。使用艾叶烟熏也是有效的除螨方式，艾叶有消毒杀菌之效，艾叶燃烧过程中产生的烟气能避免多种病菌在空气中交叉传播，对螨虫也有驱除作用。

房屋的清洁工作也要做到位，尤其是一些阴暗角落，盆景类植物周围，都可能是螨虫的聚集点。平时打扫卫生时要做到细致全面，不放过任何一个卫生死角，清理完成后要保持房间的通风，维持干燥的环境，不给螨虫留下滋生繁衍的环境。

有些女性为了寻找安全感，喜欢抱着毛绒玩具睡觉，其实毛绒玩具上面也会沾染大量螨虫，肌肤直接和毛绒玩具接触，也难免出现皮肤问题。所以毛绒玩具也应该经常放在阳光下暴晒，做好清洗以及防尘工作。

由于螨虫的繁衍速度非常快，和螨虫的斗争注定是长期、复杂、艰巨的工作，要有恒心有耐心，把卫生工作做到位、做细致、做全面，经常清洗，晾晒毛绒玩具、床单被罩，经常打扫房间卫生，保持通风干燥，并将这每一件事当成是日常生活中必做的习惯，才能远离螨虫带来的皮肤伤害。