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胃酸过多的人可以吃哪些水果

作者:李俊华
2019-10-10
百科

1、水果一般分为酸性水果和碱性水果两类,胃酸过多的人不能吃酸性水果,如青梅、杨梅、柠檬、李子、酸梨等。

2、胃酸过多的人适宜吃碱性水果,这样有利于达到酸碱平衡,如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。

3、在生活中,很多水果吃起来是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其实这些水果也是碱性水果。

4、虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多,但是在吃的过程中,需要注意以下两点:第一是口味偏酸的碱性水果容易引起胃部不适,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜来缓解。

第二是除了水果之外,有些蔬菜也可以制约胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。

扩展资料

1、不吃酸性食物:这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸性的东西。

2、禁喝浓茶:中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特别是浓茶。

喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。

3、睡前不吃坚果:睡前吃坚果易导致胃酸反流。

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。

但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。

睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。

参考资料:人民网-胃酸过多要少吃这三种食物胃酸过多吃什么水果好?

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