绿茶的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
100
水分(克)
7.5
能量(千卡)
296
能量(千焦)
1238
蛋白质(克)
34.2
脂肪(克)
2.3
碳水化合物(克)
50.3
膳食纤维(克)
15.6
胆固醇(毫克)
0
灰份(克)
5.7
维生素A(毫克)
967
胡萝卜素(毫克)
5800
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
0.02
核黄素(毫克)
0.35
尼克酸(毫克)
8
维生素C(毫克)
19
维生素E(T)(毫克)
9.57
a-E
5.41
(β-γ)-E
3.91
δ-E
25
钙(毫克)
325
磷(毫克)
191
钾(毫克)
1661
钠(毫克)
28.2
镁(毫克)
196
铁(毫克)
14.4
锌(毫克)
4.34
硒(微克)
3.18
铜(毫克)
1.74
锰(毫克)
32.6
碘(毫克)
0
何原华
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