好处：对意志的锤炼有帮助，其次就是锻炼身体，不过这个效果是微乎其微的，或许对减小腿上的缀肉有好处。
坏处：人如果长期保持站立姿势的话容易得静脉曲张的病。
建议你虽然你的工作必须是站立的姿态，你也可以经常走动来活动你的腿部，让它不是总是保持不动的状态。
下班回家睡觉之前用热水泡脚，之后把脚用东西垫高，最好达到75度以上，坚持半小时左右后按摩一会再睡觉就没什么问题。
或者，在长时间站立的时候，穿能把小腿勒紧的塑身裤或长袜，没有的话就拿布条把小腿绑起来（能保证血流顺畅），不仅预防静脉曲张，还能借力省力。
见过行军部队么，就那样的。
不站的时候把绑着的布条卸掉，泡脚啊、按摩啊、倒立啊，
何熙林
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