喉咙干痒，总觉得嗓子里有东西，咳不出来、咽不下去，甚至还会刺痛……当前，慢性咽炎已经成为一种常见的咽部疾病，发作时别提有多难受了。医生介绍，慢性咽炎受环境和生活习惯的影响很大，临床上的一些药物在治疗上往往只是起到缓解症状的作用，想从根本上治疗该病，还要从调整生活习惯和饮食习惯开始。

食疗法是中医很常用的调理慢性咽炎的方法。今天就给大家介绍几个很合适慢性咽炎的食疗法吧。

1、甜草橘红茶

甜草橘红茶由橘红、栀子、甜草（又叫甘草）、罗汉果、茯苓组合而成，这些都是药食同源的重要材料。

做法：取橘红3g、栀子4g、胖大海5g、甘草3g、罗汉果5g，洗净后入锅煎熬半小时即可代茶饮用。或者买袋泡茶更方便。

据《本草纲目》载，橘红有消痰、利气、宽中和散结的药效，能够治疗风寒咳嗽，支气管炎，咽炎等疾病；栀子有凉血解毒、抗菌抗炎的作用；甜草常被用来袪痰止咳，缓急止痛；罗汉果可清热润肺，利咽开音；胖大海用于肺热声哑、咽喉疼痛。5味药相辅相成，坚持喝2周以上会看到咽炎改善的效果。

这个方子泡出来味道略有甘苦，可以分辨出罗汉果的味道。入口润喉，常饮咽喉会变得很舒服。

2、陈年柚子参

许多人吃柚子会把皮丢掉，其实有点浪费，因为柚皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。柚皮做成的小零食也对咽炎很有好处。

3、贝母枇杷膏

贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，所以要提高人体的免疫力。

4、罗汉果

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

5、金银花茶

金银花清热解毒，有广谱抗菌作用。慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎。金银花味甘寒，不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、蒲公英泡水喝，还可以加入冰糖来调味。