五个要点:1：重金属污染问题，不知道你是哪里的，像我在广州的，吃生蚝可是不能吃来自深圳和珠海的生蚝，因为在珠江口重金属严重超标，吃了这污染的生蚝，那是慢性自杀。

2：量的问题，其实也没有必要每天都吃，如果真的要，建议每天100-150克就够了。

3生蚝有些有细菌，开壳生蚝肉两，三小时后大肠杆菌会大量繁殖，所以为了身体健康，不建议生吃，最好煮熟透了再吃。

4，生蚝肉本身有点寒，所以吃多了和经常吃容易拉肚子，建议加点生姜，或者葱，5生蚝是不是真的有壮阳的效果？因为生蚝里面含锌量高，锌是生成雄性激素的必须成分，缺锌了，就会导致男人性功能下降，睾丸萎缩，所以生蚝补充了锌，确实有壮阳效果，但是很多人都说了，吃了以后没感觉，骗人的，其实，生蚝味微寒，所以你加点白酒，或者韭菜，效果就会杠杠的了。

以下摘自资深生蚝记者文章：拿破仑曾说：“生蚝是征服敌人与女人的子弹。

”原因是它有丰富的锌元素，说真的吃个两三颗再加上一小杯酒，你脑袋不用想，生理上就真的会起作用，所以人家说法国的女人会帮男人备蚝，台湾的女人帮男人备虾，日本的女人备牛蒡。