生活中，有时候我们会在一觉醒来后发现自己手麻了。最近47岁的王女士就有这样的经历，半夜被手“麻醒”了。那么，睡觉手麻是什么原因呢？可能是哪些疾病引起的？如何预防呢？今天，我们就来说说这些问题吧。

睡觉后手麻的原因

1、姿势不对

睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。

2、枕头问题

枕头垫太高也会导致血液不循环，导致手脚发麻。

3、腕道症候群

腕道症候群是职业伤害中最为常见的周边神经病变之一，由正中神经经过腕道时受到压迫所致。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。早期症状以手麻为主，尤其是拇指、食指及中指。也有病人感觉五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常会伴随手刺痛感或无力。

这种痛也会放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻。后期神经受到严重伤害时，会有肌肉萎缩、手无力、感觉丧失等现象。

4、颈椎病

颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其他症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。

5、更年期综合征

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

6、中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

7、其他疾病

心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿，糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状。怀疑有上述疾病者，需要做尿检、血糖等相关检查，以便确诊。

预防手麻方法

生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做下列动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。

总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。