南瓜籽油含有不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等成分，胆固醇含量较低。
还有植物甾醇、氨基酸、维生素等各种生物活性营养成分，锌、镁、钙、磷等含量丰富。
大众比较关注的是含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂，能有效的预防前列腺癌，增强男性功能。
南瓜籽油的具体功效与作用：
1、降低胆固醇，防止心脑血管疾病
2、能预防男性前列腺疾病
3、降低血糖，防止糖尿病
至于吃一个月会有什么效果，这要你自己体验过才知道喔，毕竟每个人的体质不一样，吸收情况不一样，出来的效果也不一样的。
希望对你有帮助
王夕
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