1.机械屏障

皮肤与粘膜构成人体的第一道防线，是机械防御的主力军。

皮肤是人体中最大的器官，它与粘膜能将人体完整地保护起来，耐受和缓冲机械刺激而保护机体，抵御外来病菌、异物的入侵，减少紫外线的损伤，还可以排泄代谢废物、分泌黏液、防止水分过度蒸发、调节体温等等。

2.血脑屏障

大脑是人体的司令部，需要特别防护，因此人类在漫长的进化过程中形成了血脑屏障。

脑细胞代谢旺盛，耗氧较多，对营养需求较多，如果脑组织缺氧、缺铁或受致病菌侵入，就会影响脑功能，使身体发生不同的病症。

血脑屏障能限制物质在血液和脑组织间的自由交换，但对脂溶性的物质，如氧、二氧化碳，某些麻醉药和乙醇等，以及各种药物都有特殊的通透性。

3.胎盘屏障

胎盘屏障保证了胎儿在母体内的正常发育，胎盘是胎儿与母体之间进行物质交换的重要器官，对胎儿起着重要的保护作用。

胎盘除供给胎儿所需营养外，还可以保护胎儿不受损伤，并与胎膜粘连，有利胎儿活动和分娩。

胎盘屏障能阻挡某些有害于胎儿的物质进入胎体，但允许养分和免疫球蛋白等物质通过，让胎儿获得免疫力。

4.免疫屏障

人体免疫屏障主要包括吞噬细胞系统、补体系统、干扰素系统、细胞免疫和体液免疫等，是人体内天然的防御大军。

免疫系统之间互相协作，共同完成防御感染、维护自身稳定和监视自体细胞突变的任务。

比如，血液中的白细胞负责与入侵体内的病原微生物作战；嗜中性粒细胞可吞噬和消化病菌异物，抵抗感染；T淋巴细胞和B淋巴细胞可协同制造抗体，排除异己。

5.气血屏障

一个成年人约有7.5亿个肺泡，总面积可达70～100平方米，人体就是通过肺泡膜与外界空气进行气体交换的，此膜的屏障功能保护了机体免受外来物质的损害。

肺泡膜至少由六层结构组成，特殊的结构使氧气等气体易于通过，而其它物质则不能轻易通过。

通过这个气血屏障，血管从肺泡中得到了氧气，又排出了二氧化碳，从而使机体完成了气体内外交换。

6.生物屏障

人体各部位都寄生着大量微生物，许多微生物不会给人体带来损害，反而有许多益处，它们构成了人体的生物屏障。

肠道的菌群最丰富，其中有大量的常宿有益菌，这些细菌中含有的酶能恰当地处理进入大肠的食物残渣和植物纤维素，使其中的营养成分为机体吸收利用，无用的部分变成粪便排出体外。

口腔中也有几十种细菌生长繁殖。

这些微生物可促进吸收、合成必需的维生素，并能使机体产生抗体。

7.排泄屏障

常见的排泄大小便、废气、代谢性产物及散热调节体温等，都算作人体的排泄屏障。

排泄屏障把有害、有毒物质清除出体外：比如从肛门可以排出食物残渣、废物及废气，从肺可以排出二氧化碳等气体，从泌尿系统可清除代谢产物，通过皮肤既可排出代谢终产物又散热以调节体温。

这样就实现了机体的进出平衡，有利于新陈代谢的正常进行。

8.反射屏障

人体的反射屏障可分为先天性非条件反射与后天性条件反射，反射其实是人体的一种保护性反应。

触觉、吞咽、呕吐、疼痛、咳嗽等反射，传递到大脑中枢并经过筛选分类后，人体便采取相应的措施加以保护。

比如，疼痛本能地使躯体产生逃避反射，而咳嗽就是一种保护性的条件反射。

咳嗽是人体的保护措施

咳嗽是呼吸系统最常见的症状之一，有的人很讨厌咳嗽，使用止咳药来镇咳。

可是你知道吗？其实咳嗽是机体的一种自我保护性措施，对身体是有好处的。

呼吸道粘膜一旦受到异物、炎症、分泌物或其他过敏性刺激时，就会反射性地引起咳嗽，咳嗽帮助清出外界侵入呼吸道的异物或分泌物，尽快把有害物质排出体外，有效避免伤害。

如果一咳嗽就用止咳药物，则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸道里，掩盖了身体存在的症状，不利于炎症的消除。

出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。

当然，如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。

发烧让免疫细胞努力战斗

体温一旦超过37℃就属于发烧，有人常常担心"把脑子烧坏了"，所以一发烧就服退烧药。

其实发烧不仅提示机体"生病了"，还帮助机体抵御疾病，是免疫细胞的"助手"。

体温升高可使免疫细胞的作战能力增强，血液中的铁离子浓度减少。

铁离子是病原体生长必需的微量元素，铁离子减少便可抑制病原体发育。

我们经常在发烧刚开始就急忙服用退烧药，这样很可能会加重病情。

如果体温没超过38℃，并且精神、食欲没感觉到受影响时，可以采取物理降温的方式。

方法是在额头放置冰块，或用凉毛巾擦拭身体，同时注意多喝水，并补充适量的维生素和矿物质，吃一些富含营养且清淡的食物。

如果低烧持续不退，或者体温开始超过38.5℃，或伴有剧烈头痛、发疹、关节痛、痉挛等症状时，就要立即就医。

人体的屏障就是这样忠心耿耿地守护着身体的家园，我们才得以成功地抵御外敌，享受着自然界的馈赠。

8.反射屏障

人体的反射屏障可分为先天性非条件反射与后天性条件反射，反射其实是人体的一种保护性反应。

触觉、吞咽、呕吐、疼痛、咳嗽等反射，传递到大脑中枢并经过筛选分类后，人体便采取相应的措施加以保护。

比如，疼痛本能地使躯体产生逃避反射，而咳嗽就是一种保护性的条件反射。

咳嗽是人体的保护措施

咳嗽是呼吸系统最常见的症状之一，有的人很讨厌咳嗽，使用止咳药来镇咳。

可是你知道吗？其实咳嗽是机体的一种自我保护性措施，对身体是有好处的。

呼吸道粘膜一旦受到异物、炎症、分泌物或其他过敏性刺激时，就会反射性地引起咳嗽，咳嗽帮助清出外界侵入呼吸道的异物或分泌物，尽快把有害物质排出体外，有效避免伤害。

如果一咳嗽就用止咳药物，则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸道里，掩盖了身体存在的症状，不利于炎症的消除。

出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。

当然，如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。

发烧让免疫细胞努力战斗

体温一旦超过37℃就属于发烧，有人常常担心"把脑子烧坏了"，所以一发烧就服退烧药。

其实发烧不仅提示机体"生病了"，还帮助机体抵御疾病，是免疫细胞的"助手"。

体温升高可使免疫细胞的作战能力增强，血液中的铁离子浓度减少。

铁离子是病原体生长必需的微量元素，铁离子减少便可抑制病原体发育。

我们经常在发烧刚开始就急忙服用退烧药，这样很可能会加重病情。

如果体温没超过38℃，并且精神、食欲没感觉到受影响时，可以采取物理降温的方式。

方法是在额头放置冰块，或用凉毛巾擦拭身体，同时注意多喝水，并补充适量的维生素和矿物质，吃一些富含营养且清淡的食物。

如果低烧持续不退，或者体温开始超过38.5℃，或伴有剧烈头痛、发疹、关节痛、痉挛等症状时，就要立即就医。

人体的屏障就是这样忠心耿耿地守护着身体的家园，我们才得以成功地抵御外敌，享受着自然界的馈赠。