1.生产习俗

农业种植业是境内苗族为提供物质生活资料的最主要的生产行业，集中地体现了苗族稻作文明的精髓。

2.服饰

花垣苗族男子的服饰为头缠布帕，雅酉一带为花帕，其余地区为青帕，帕长1~3米长，戴多层“人字形”，身穿对襟衣，袖长而小，裤筒短而大，包青色裹脚。

3.舞蹈

芦笙舞是除铜仁地区以外全省苗族最有代表性的传统节目，历史悠久，北宋时已进入朝廷演出。

大的队形主要有两排一字形和圆形两种。

由数十名青年男子在前吹笙引导，数十名至百余青年妇女踏着芦笙拍节，跟随于后，进三步退一步，围绕场地循序而进。

4.音乐

飞歌以其唱腔高吭、声调宏亮而得名。

一般是青年男女交际时对唱。

也有的是劳动之余，为表达心情愉快，即兴独唱，也有多人合唱。

听者虽相隔数百米，也能把歌词听得分明。

5.赶秋

是湘西苗族的大型喜庆节日之一，每年的"立秋"这一天，苗族人民都要停止农活，身穿节日盛装，邀友结伴，兴高彩烈地从四面八方涌向秋场，参与或观看各种文娱活动。

参考资料：

百度百科--苗族