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绿豆汤可不可以加蜂蜜啊

作者:李俊
2019-10-09
百科

绿豆蜂蜜是可以一起吃的。

能解暑降火,但是不能一起煮水喝。

要把绿豆煮好放凉至50°以下,再加入蜂蜜调味。

或者用不超过五十度的温水冲调,然后加到绿豆汤里,要不然蜂蜜的营养就遭到破坏。

绿豆汤适当喝是没问题的,一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。

幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。

尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。

一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人,不要多喝绿豆汤,尤其是低于常温的。

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