时间过得很快，转眼又来到了秋分节气，前面的节气是处暑和白露，秋分节气听起来和这些节气都不一样，秋分是什么意思啊？春分秋分是什么意思？下面一起来看看吧！

秋分是什么意思啊

平分秋季、日夜等长。

平分秋季 秋分节气在秋季节气中位于立秋后的第90天，属于秋季居中时间，平分了秋季，过了秋分节气再往后天气会开始转凉，进入冬季气候。 日夜等长 秋分节气时太阳位置是比较特殊的，公转到了黄经的180°位置，此时，太阳会直射赤道，造成地球大部分地区都能感受到昼夜等长的现象。

春分秋分是什么意思

平分季节、日夜等长。 平分季节 在中国传统的二十四节气中，只有春分和秋分节气是唯二两个带有“分”字的节气，春分平分春季，秋分平分秋季。 日夜等长 在天文位置上，春分日时太阳公转到了黄经0°，秋分日时太阳公转到了180°，春分日和秋分日都可以看到日夜等长的现象。

秋分吃什么

吃秋菜

秋分的时候还有一波秋菜正在上市，秋分吃的秋菜是秋碧蒿，现代人越来越重视健康观念，秋碧蒿这种野生蔬菜具有润肠通便、滋养身体的功效，食用后既应季又有利于身体。

吃萝卜

秋分的时候正是萝卜上市的季节，萝卜是生活中最常见的蔬菜之一，价格便宜、营养价值高，是性价比最高的蔬菜之一，秋分的时候吃萝卜可以缓解秋燥、润肠通便、健胃利脾。

吃汤圆

在中国传统习俗中有秋分的时候吃汤圆的典故，古时候是农耕时代，人们会准备些汤圆放在田垄边，想粘住麻雀的嘴巴，使其不偷食，这个传统也一直延续到了现在，只是现在的汤圆不再是麻雀吃而是人来吃了。

秋分节气养生需知

注意温度变化

秋分节气后天气开始转凉，是呼吸道疾病高发节气，如果下雨的话温度会下降得更厉害，冷空气会刺激到人体皮肤，若是衣物不能及时添加很容易造成感冒，引起免疫力下降，容易出现咳嗽、发烧、支气管炎等呼吸道疾病。

建议：出行前一天查看当天的气温变化，然后决定衣物的厚度。

预防秋燥

进入秋天后，天气开始变得干燥起来，走在路上脸上的水分被蒸发，常常会觉得脸疼，呼吸到干燥的天气后常常会觉得口鼻、咽喉、嘴唇都很干燥、经常会流鼻血、皮肤皲裂和瘙痒、上厕所的时候都觉得大便干燥。

建议：勤做面膜、及时喝水、吃一些富含膳食纤维的食物。

不要长时间待在空调房

夏天的时候大家恨不得天天待在空调房里面，时间长了，会一直贪恋那种冰凉的温度，秋分的时候天气已经比较凉爽了，不用再开空调纳凉了，如果一味的贪凉很有可能会引起心脑血管疾病。

建议：秋分的时候天气凉爽，可以和亲人、恋人、友人一起出去走走，呼吸新鲜空气。

防止过敏

秋季的时候天气干燥，花粉、尘埃都飘在空气中，很容易引起过敏，而且秋季是疾病的多发季节，尤其是容易出现鼻炎过敏症状。

建议：不要长期在灰尘多、人多的地方逗留，以防过敏。