【鲜榨胡萝卜汁】

每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法:

1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.、将水烧开

3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小贴士：榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

【萝卜汁】

材料：红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量

做法：

1.红萝卜去皮洗净后切块。

2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

【胡萝卜秋梨汁】

秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.

材料：胡萝卜，梨，蜂蜜

做法：放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。

【胡萝卜柳橙汁】

早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。

维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。

【胡萝卜柳橙汁】

材料：新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升，冷藏，现榨柳橙汁160毫升（约3个柳橙），去皮生姜（1.3厘米厚）1块

做法:

1、取一大碗，混合胡萝卜汁和柳橙汁。

2、用压蒜器压碎生姜。

取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可饮用。

小贴士：如是事先准备的，上桌前先搅拌一下。