女孩子们去逛超市、商场的时分，一定少不了拿上几包各式各样奇特包装带各种口味的饼干，我想有女冤家的男生们应该深有领会呀。

有不少人都关怀这样的一个成绩，就是吃饼干会长胖吗?我以为：在有其他主食取得的状况下，多吃饼干会长胖。

首先我们来看一个饼干的配料成分，普通都是：小麦粉、白砂糖、奶油、动物起酥油、花生、乳清粉、食盐、膨松剂、食用香精、焦糖色等。

排在前三位的是饼干最次要的三个主料成分。

假如你常常吃的点心、饼干是甜甜的、香脆的，那一定少不了糖和油的少量参加，就为身体补充了不少的能量。

有一种叫高纤维饼干是不是安康饼干呢?吃起来也很香的。

其实纤维很喜欢吸收脂肪，只需放的油多自然也就香脆，因而也没多大区别。

香、酥、脆、滑的食物都需求油脂来帮助!　　不过，饼干作为零食而言，对瘦人增肥只是起到一个辅佐作用哦，主食还是最重要的，大家不要舍本求末。

而且，多油多糖的食物，吃多了，对安康不利。

我们要长胖，但是要安康的增重，不能光靠吃饼干来长胖。

所以，高暖量的饼干只可以适当的吃点哦!。