1. 如何逃生小常识

逃生的方法因火场上的火势大小、被围困人员所处的位置和使用器材不同而有所不同.概括起来讲，主要有如下几种：（一）立即离开危险区 一旦发现自己处在火场的最危险地区，生命受到威胁时，要立即停止一切工作，争分夺秒，设法脱险.脱险时，要观察、判断火势情况，明确自己所处环境的危险程度，以便采取相应的逃生措施和方法.（二）选择简便安全的通道和疏散设施 选择逃生路线，应根据火势情况，优先选用最简便最安全的通道和疏散措施.如楼房着火时，首先要选用安全楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯、消防楼梯等，特别是防烟楼梯，室外疏散楼梯，更为安全可靠，在火场逃生时应充分利用.若以上通道被烟火封锁，可考虑利用阳台、窗口、屋顶、落水管、避雷针等脱险.（三）使用简便防护器材 火场上的烟雾含有许多有毒有害的粒子，因此逃生时要注意隔开浓烟，可用湿毛巾、湿口罩捂住口鼻，若无水时，使用干毛巾、干口罩也可以，在穿过烟雾区时，要将口鼻捂严，还要尽量贴近地面行进或爬行.如果出口被烟火封住，冲出险区有危险，可以将身上浇冷水，或者用湿床单、湿棉被等将身体裹住，有条件的可穿上阻燃服，然后快速冲出危险区.（四）自制简易救生器材 当各个通道全被烟火封锁，难以冲出时，千万要保持冷静，并想方设法自制简易救生器材逃生.高楼层着火时，可利用各种结实的绳带，或将被褥、床单、窗帘布等撕成长条，拧成绳，然后将其拴在牢固的窗框、床架或室内其他牢固物件上，再沿绳缓缓滑到地面或下层的安全区域，若情况紧急，低楼层或不高的地方，地面十分柔软，可以跳下逃生，但地面硬时，要先抛掷一些棉被等铺垫，以减少伤害，但在高楼层处千万不能跳楼，否则伤亡情况严重.（五）寻求暂时避难 在所有通道均被烟火严密封锁又无人救助的情况下，应积极寻找暂时的避难场所.利用设在电梯间、走廊末端等避难间或卫生间，躲避烟火的侵害，应关闭迎火的门窗，打开背火的门窗，若发现有烟进入室内，要赶紧把窗户关上，用手巾等织物堵住漏烟的门窗缝隙，向高温处或地面洒水，坚持到逃生机会的到来.（责任编辑 张磊）。

2. 安全自救常识

安全自救常识 ▲有强风袭击时，如何组织人员防护？ 1.在强风来临前，要及时转移到安全地带，避开容易造成伤亡的建筑物，高空设施等地方，千万不要在以上地方躲风避雨。

2.要及时固定好花盆等物品，建筑企业要整理好堆放好建筑器材。工具、材料，确保安全。

3.要避免在靠河、湖、海的堤坝、桥上行走，船要回港避风、固锚，人员上岸避风，车辆避免在强风中行驶。 ▲暴雨危害的防护措施 1.地势较低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。

2.不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。 3.底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。

一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。 4.在积水中行走要注意观察。

防止跌入窨井或坑、洞中。5.河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。

▲遇泥石流应急要点 1.高处跑。泥石流发生，应立即向沟谷两侧山坡或高地跑，同时要注意避开从高处滚落的山石等。

不可停留在低洼处，更不能往河沟下游走。 2.离山坡。

不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。 3.弃累赘。

逃生时，要抛弃一切影响奔跑速度的物品。 4.莫上树。

不要攀爬到树上躲避。泥石流可能将树连根拔起。

▲地铁失火如何撤离？ 地铁是个人流很集中的地方，一旦发生火灾处理不当将发生非常严重的后果，不仅地铁站工作人员要及时采取相应措施，旅客也要有对怎样逃生有所了解，以免发生重大事故。 1.车站工作人员到来前，乘客应保持镇静，不要随意扒门，更不能跳下轨道。

2.可用车厢内的消防器材，奋力将小火扑灭。 3.如果发现车厢停电，并有异味、烟雾等异常情况，应立即按响车厢内紧急报警装置通知司机。

4.疏散时注意看指示灯标志。 5.用携带的衣物、毛巾等捂住口鼻，身体贴近地面，有序往外疏散。

6.乘客要按照广播以及司机、车站工作人员的指引，有序地疏散到地面。 ▲食物中毒家庭如何急救？ 1.找出可疑食品，停止食用，分开存放并告知其他家人，严防不知者误食。

2.中毒发生后不能惊惶失措，应稳定情绪，寻找他人帮助，如果中毒发生在进食2小时以内，可用手指、筷子等刺激咽部催吐，尽量排出胃内残留食物，防止毒素进一步吸收，导致症状加重。如进食后时间较长，也可大量饮盐开水，口服黄连素、氟哌酸、复方新诺明等抗菌药物。

3.如经上述处理后，腹痛吐泻未缓解，应尽量赶到医院就诊，并携带部分可疑食物样品。 ▲发生公交车辆事故 1.发生公交车撞击事故时，乘客要握紧扶手、椅背，同时两腿微曲用力向前蹬地。

2.发生意外事件时，应迅速抱住头部，并缩身成球形，以减轻头部、胸部受到冲击。 ▲发生危险化学品爆炸事故 1.迅速疏散，向侧风或侧上风方向转移。

2.立即向有关部门报告。 3.呼吸防护。

用湿毛巾、湿口罩、防毒面具保护呼吸道。 4.皮肤防护。

尽可能用湿衣物或床单等遮住裸露的皮肤。 5.迅速拨打120，将中毒或烧伤人员及早送医院救治。

▲高楼如何逃生七大秘诀 自美国世贸大厦被恐怖分子袭击后，摩天大楼的安全逃生成为人们议论的焦点，高高耸立的大楼一旦发生火灾或是突发事件，如何逃生自救？ 1.贴地爬行。要注意防止烟雾中毒，预防窒息。

一般做法是用湿毛巾。口罩蒙鼻。

在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。 2.先离房间。

开房间门时，先用手背接触房门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。

3.走下楼梯。一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，应尽量往下面跑。

即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。 4.不乘电梯。

千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。

5.尽量暴露。暂时无法逃避时，不要藏在顶楼或者壁橱等地方。

应尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方。 6.扑灭火苗。

身上一旦着火，而手边又没有水或者灭火器时，千万不要跑或者用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。 7.靠墙躲避。

消防人员进入室内，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。 —摘自国务院办公厅主管刊物《中国应急管理》。

3. 关于生活中的安全自救知识

地震到来时该怎样自救？ 1、楼房内家庭成员震时可暂躲在牢固的床、桌子等坚固的家具下，或躲在楼房卫生间等小开间内。

随手用物件护头和捂住口鼻，以免被砸伤或被泥沙烟尘呛住。2、家庭成员正在用火用电时，要立即灭火和断电，防止烫伤触电和发生火情。

3、住在高层楼房里的人员不可使用电梯，不要向阳台跑，尤其不可跳楼。4、正在上课的学生和幼儿园的小朋友，应躲在课桌和小床下，不要乱跑或擅自离开学校。

5、在街道上的行人，不要躲避在电线变压器、烟囱及高大建筑物附近。正在行驶的车辆震前应紧急停车设法停在开阔处。

车上乘客要抓住座椅或车上牢固物件，不要急于外出。6、人应远离石化、化学、煤气等易爆有毒的工厂或设施，遇火情不可处于下风，宜躲避在上风有水处。

要密切注意滑坡和泥石流，若遇到这些现象，应立即沿斜坡横向水平方向撤离。 飞机遇险自救小知识 旅游者万一遇到飞机出现故障的情况，千万不能惊慌失措，要信任机上工作人员，服从命令听指挥，并积极配合进行救护工作。

当出现飞机迫降的可能性时，应立即取下身上的锐利物品，穿上所有的衣服，戴上手套和帽子，脱下高跟鞋，将杂物放入座椅后面的口袋里，扶直椅背，收好小桌，系好安全带，用毛毯、枕头垫好腹部，以防冲击时受到身上锐利物品的伤害。 飞机迫降时，一般采用前倾后屈的姿式，即头低下，两腿分开，两手用力抓住双脚。

身长、肥胖者、孕妇或老人，可以挺直上身，两手用力抓住座椅的扶手，或用两手夹住头部。飞机未触地前，不必过分紧张，以免耗费体力。

当听到机长发出最后指示时，旅客应按上述动作，做好冲撞的准备。在飞机触地前一瞬间，应全身紧迫用力，憋住气，使全身肌肉处于紧张对抗外力的状态，以防猛烈的冲击。

从遇险飞机脱困时，应根据机长指示和周围情况选定紧急出口。陆地迫降，出口一般在风上侧；水上迫降出口一般在风下侧。

待飞机停稳，即解除安全带，然后在机务人员指挥下，依次从紧急出口处脱出。如果在水面上脱出，应将救生衣先充一半气，待急救船与机体连接好后再下，防止掉入水中。

脱困后，应听从机务人员指挥，在指定地点集合。 身上着火时怎么办 跳入河沟 用水将火浇灭，或跳入附近水面低的水池、河沟里。

地上滚动 迅速卧倒后，慢慢在地上滚动，压灭火焰。离开密闭现场 迅速离开密闭和通风不良的现场，以免发生吸入性损伤和窒息。

冷疗 方法是将烧伤创面在自来水龙头下淋洗或浸入水中（水温以伤员能忍受为准，一般为15℃至20℃，热天可在水中加冰块），后用冷水浸湿的毛巾、纱垫等敷于创面。冷疗适用于中小面积创伤。

补充体液 喝淡盐水、淡盐茶或烧伤饮料。切忌口服大量无盐茶水或单纯输入大量5%葡萄糖溶液，以免加重组织水肿。

衣服着火不要狂奔 当衣服着火时，禁止站立或奔跑呼叫，以防增加头面部烧伤后吸入性损伤！包扎创面 对于烧伤创面一般可不做特殊处理，尽量不要弄破水泡，不能涂龙胆紫一类有色外用药。为避免加重感染和加深创面，应立即用大纱布块、清洁的衣服等简单而正确的包扎。

手足被烧伤时，应将各个指、趾分开包扎，以防粘连。

4. 安全教育知识有感

安全教育知识有感前几天我观看了《中小学生安全教育知识讲座》，通过观看这个讲座，让我了解了当灾难发生时，我们应该怎样去面对、怎样避险、怎么逃生自救等安全问题.虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会.具体来说，通过观看《讲座》我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项.比如在发生地震时我们应该在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也可以就近躲在狭小空间的墙角处；在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场.逃生时要走楼梯，不能坐电梯；夏天游泳时必须和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打闹，不要成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警；在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不要拥挤打闹.在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不要在马路上嬉戏打闹玩耍，不要横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书.不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人保持一定的距离，遇到坏人时不要被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护.通过观看这个讲座让我明白了我们应该坦然的去面对那些无情的自然灾害；我懂得了在灾害发生时要先自救，有能力的再去救其它的人这个道理.同学们：我们的生命只有一次，所以我们要珍爱自己的生命.让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长。

5. 【地震水灾火灾自救知识】

地震：震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置.所以学习自救是地震后很重要的措施之一. 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度.只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近.近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆.远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小.一般小震和远震不必外逃. 最新自救建议：不要躲在桌子下 日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下".所以，日本教师坚信，最好的办法是"藏在桌下".这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的. 建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间. 开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤.强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会. 学校避震 1.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物. 2.不要回到教室去. 3.震后应当有组织地撤离. 4.千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！ 5.必要时应在室外上课. 家庭避震 1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间.这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间. 2.室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近； 内墙墙根、墙角； 厨房、厕所、储藏室等空间小的地方. 公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处. 在影剧院、体育馆等处： 注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离. 在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物. 在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近. 地震过去后再下车. 户外避震 就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内. 避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥； 高烟囱、水塔下. 避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等. 避开其他危险场所： 狭窄的街道； 危旧房屋，危墙； 女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处. 车间工人避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备.大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生. 水灾：洪水到来之前，要尽量做好相应的准备. 1、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面. 2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路. 3、自保措施： ● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品. ● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需. ● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带. ● 保存好尚能使用的通讯设备. 洪水到来时的自救 1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避. 2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生. 3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援. 注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶. 4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生. 5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电.>>触电的现场救助 6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行. 火灾：在火灾中，被困人员应有良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动，选择正确的逃生方法.必须注意的是，火灾现场的温度是十分惊人的，而且烟雾会挡住你的视线.当我们。

6. 安全自救小常识

地震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，被埋者应尽量改善自己所处的环境，稳定下来，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援，设法脱险。

1、地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，千万不要惊慌，要沉着，要有生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 2、保障呼吸畅通。

设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和被倒塌建筑物的灰尘窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻。 3、避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

4、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。 5、设法脱离险境。

如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

6、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

7. 安全自救小常识有哪些

最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：chenjm417 1、遇到火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

2、受到火灾威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，毛巾被等向安全出口方向冲出去3、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。4、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

5、蹿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，也可用湿毛巾捂住口鼻。6、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救，也可用绳子火把床单、被罩撕成条状并连成绳索，仅拴在窗框、暖气等固定物上，用毛巾等保护手心，顺绳滑下。

2、1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333433623763根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。

如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。 3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体。

8. 火灾逃生小常识有甚麽

一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生.如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援.千万不要惊慌失措，贸然跳楼. 1.卫生间是个避难所 如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道.如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散.发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难.因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温. 2.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入. 如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室.如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的.如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出. 3.湿毛巾捂嘴匍匐前进 在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气.由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式. 因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点. 4.千万注意，不能乘普通电梯逃生. 高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息. 5.迫不得已不要跳楼 如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下. 如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层（如二楼）可以选择跳楼逃生.但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地.。