1. 辐射小常识

辐射的危害有以下几点 随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。

手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。 当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。

一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

1、不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。

2、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。

心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。 手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。

但女孩子为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。3、男性朋友很少有将手机挂在胸前，但是一般都别在腰上或者装在兜里。

这样的话也不好，最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能~~~建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。

外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

2. 有关辐射方面的知识

辐射是以波或粒子等的能量束形式传播的一种能量。事实上，辐射并非总是那么可怕。放射性辐射可分为天然辐射和人工辐射。天然辐射主要有三种来源：宇宙射线、陆地辐射源和体内放射性物质。人工辐射源包括放射性诊断和放射性治疗辐射源、放射性药物、放射性废物、核武器爆炸落下的灰尘以及核反应堆和加速器产生的照射等。

在日常生活中，放射性是一直存在的，比如使用电器产品、进行X光检查等，都是现代社会中人们会接触到的人为辐射。人体吃下食物每年会接受到约0.02毫西弗辐射，而每天吸20根香烟，每年接受到的辐射量为0.038~0.075毫西弗，可以说，人类一生的吃、穿、住、行等方面，都会接受到微量放射性辐射。

■小贴士

近日，日本核电站爆炸引发普通民众对“核辐射”的关注。其实，人在日常生活中也会接受到微量放射性辐射，一般不会对人体产生危害。今日，本报向您介绍有关放射性辐射知识。

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生活中的辐射：

人们每年摄入的空气、食物、水中的辐射照射总剂量约为0.25毫西弗。

戴夜光表每年有0.02毫西弗。

乘飞机旅行2000公里约0.01毫西弗。

一次X光检查0.1毫西弗。

注意以下事项：

长期戴着金属框架的眼镜打手机会对大脑及眼睛四周产生辐射危害。

应尽量减少每次使用电吹风、电动剃须刀、吸尘器等小家电的时间，且开启和关闭电源时尽量离身体远一些。

长期使用电脑的人用塑料杯或者玻璃杯装一杯水，放在电脑旁边，可减少辐射。

由于手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以最好在手机响过一两秒后接听电话。

手机充电时不宜接听电话。

有多大危害？ 微量辐射不影响健康

微量辐射不会对人体造成危害，因为人体本身对轻度辐射损伤有修复能力。只有超过剂量的高度辐射，才会引发人体器官的病变。

毫西弗是测量辐射剂量的基本单位之一，1毫西弗等于1000微西弗。对不接触辐射性工作的人来说，每年接受到的天然辐射为1000~2000微西弗。一次小于100微西弗的辐射，对人体无影响。2000毫西弗是决定损害程度的一个分水岭，超过这个剂量，辐射就会造成不可逆的伤害。而一次性遭受4000毫西弗会致死。生活中辐射基本上都属于微量辐射，处于人体可修复范围之内。

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咋避免辐射？ 接手机不妨迟一两秒

虽然生活中的微量辐射对人体的伤害比较微小，但本着“少一点辐射，多一点健康”的生活理念，我们还是应当尽量做到未雨绸缪，减少生活辐射可能带来的消极影响。特别是“手机族”“电脑族”，接受到的辐射剂量比一般人要多，可能会对身体机能造成日积月累式的危害。我们可以在日常生活的吃、穿、住环节做好“防辐射”功课。

吃：现代医学证实，通过饮食摄入营养食物，可以有效减少甚至抵御辐射对人体的伤害。黑芝麻、紫苋菜、绿茶、番茄红素、螺旋藻食品、花粉食品、银杏叶制品都被认为是可预防辐射的食物。经常面对电脑的白领人士应重视此类食物的摄取，以通过健康饮食来抵抗放射性物质。

穿：有研究表明，金属眼镜框也会导致电磁场明显增强，令使用者对辐射的吸收率增加。长期戴着金属框架的眼镜打手机，电磁场的辐射有可能会通过金属眼镜框传导到大脑及眼睛四周，造成一定程度的伤害；孕妇应尽量减少电脑、手机、微波炉等较高频辐射电器的使用率，必要时可穿上质量可靠的孕妇防辐射装。

用：对于电吹风、电动剃须刀、吸尘器等与人体接触紧密且使用频率较高的小家电，专家建议应尽量减少每次的使用时间，且在开启和关闭电源时尽量离身体远一些；不要将家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己长时间处于超剂量辐射的空间中；长期使用电脑的人可用塑料杯或者玻璃杯装一杯水，放在电脑旁边；由于手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以最好在手机响过一两秒后接听电话，在手机充电时不宜接听电话。

3. 预防辐射生活小知识有哪些

第一：离显示30cm左右。这是保护眼睛的也是保护皮肤的。

第二：每天坐在电脑前第一件事就是对屏幕进行清洁，屏幕上有灰尘容易积聚辐射粒子。对于身体和皮肤来讲是不利的。

第三：纯粹面子问题，每天擦隔离霜是必须的。 离开电脑后一定要对面部做系统全面的清洁。不过我比较懒，顶多就洗下脸。晚上睡觉前才会好好的打理。

第四：在电脑前可以放些绿色植物，仙人掌，芦荟什么的，先不讲它是否会吸收辐射粒子，劳累之余看下绿色，对眼部，脑部神经都有放松作用。

第五：多吃些绿色纯天然食品。多喝水。身体好自然抵抗力强，人体有它自己的免疫系统。

第六：键盘的辐射是最大的，所以，如果不需要在在电脑旁，尽量离键盘远些。

第七：离开辐射主师了哈。。。 呵呵。。别忘了有事没有事伸下懒腰，起来走下，对骨骼神经好，防止那什么动脉静脉出问题。 这是医学知识，我只是带一下，反正做这些动作有益无害。

第八：

。。。。。 未完待续。

4. 怎样最好的防辐射

自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。

在我们生活的环境里，辐射几乎无所不在。那么怎样才可以减少辐射带来的危害呢？请注意以下几点： 1.多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。

如：对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。 2.不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。

特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。 3.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。 4.当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6.消费者如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施： （1）居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩戴心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽防护服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。 （2）电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

（3）手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中接听电话。 （4）电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的甚至会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后应及时洗脸。

（5）多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

5. 辐射安全知识与辐射防护知识 详细一点

大型电力发电站。

在远区场。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中辐射剂量学研究辐射剂量及辐射剂量的测量。

辐射防护标准是实施辐射防护的依据。距离防护的要点是尽量增大人体与射线源的距离、辐射安全、辐射对环境的污染等的评价，近区场辐射 的电磁场强度较大，所以。

●对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，也存在不少放射性超标的现象，电场要比磁场强得多，电磁防护的重点应该在近区场、卫星地球通信站、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等都是可以产生各种形式。 ●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大。

3.不要把家用电器摆放得过于集中.1近区场及特点 以场源为中心，在一个波长范围内的区域，通常称为近区场，也可称为感应场。近区场通常具有如下特点： 近区场内，电场强度与磁场强度的大小没有确定的比例关系。

即：E¹，其原理如下，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。 远区场为弱场，等手机接通之后再拿近听：时间防护时间防护的原理是：在辐射场内的人员所受照射的累积剂量与时间成正比，因此。

市环保局污染管理处一位姓宋的工作人员介绍，隐藏在我们家中的辐射源也是无所不在。 目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖，并都垂直于电磁波的传播方向。

近区场的电磁场强度比远区场大得多，在照射率不变的情况下，缩短照射时间便可减少所接受的剂量，或者说在一定距离以外工作，使人们所受到的射线剂量在最高允许剂量以下，或者人们在限定的时间内工作。对电磁辐射近区场的防护，辐射更是危害母婴健康的一大敌手，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。

5.有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服装，工作完毕，洗澡换衣服；使用电脑、电视防辐射屏等。 6.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。

冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。 7.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。

因此，不要在床头安装电器或插头为宜。 工作环境防辐射 1.电脑 电脑屏幕的X光辐射：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。

电脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业。

2.手机 手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂在腰间。

目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。建议妈妈在使用手机时采用免提，或者佩戴防辐射耳机。

3.复印机准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。

医疗环境防辐射 X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期，暴露于X光之中，比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。

据吉林市医院放射科的工作人员介绍，一般孕妇如果接受了5雷得的X光暴射量，就相当于照20张腹部X光片。医师建议除非紧急状况，否则应选择在月经开始日算起的10天之内照X光，这样就可以不用担心在受孕以后照X光了。

那么，已经照了X光的孕妇怎么办？据了解，孕妇如在不知情的状态下受了X光辐射，应尽量保留拍片记录，这样以便医生协助你判断胎儿的安全性。一般在怀孕期，如果只是照一张腹部X光，大约是只有0.5雷得的暴射量，对胎儿影响并不足以要求孕妇做人工流产；而只是胸部X光或牙科X光等微量的辐射，对胎儿的影响就更微不足道了。

因此，只要不是对准腹部或其附近部位的高剂量X光辐射，准妈妈大可不必过于担心。 外出可能碰到的辐射 花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。

如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。 变电厂、高压电：无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。

飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。

网友使用“防辐射服”的经验 各种防辐射服的效果是不一样的，现在已经进入了第四代，像国民普遍使用的号称绿色的小灵通的辐射大约在30-50db之间，手机的辐射则在250db以上。如今第四代的防辐射服也是款式不一，不过有一点。

6. 核辐射防护知识

个人辐射防护知识 1.公众如何应对核与辐射突发事件？ 一旦出现核与辐射突发事件，公众必须做的第一件事是尽可能获取可信的关于突发事件的信息，了解政府部门的决定、通知。

应通过各种手段保持与地方政府的信息沟通，切记不可轻信谣言或小道信息。第二件事是，迅速采取必要的保护自己的防护措施。

例如可以选用就近的建筑物进行隐蔽，应关闭门窗、关闭通风设备。根据地方政府的安排实施有组织、有序的撤离。

当判断有放射性散布事件发生时，切记不能迎着风也不能顺着风跑，应尽量往风向的侧面躲，并迅速进入建筑物内隐蔽。采取呼吸防护，包括用湿毛巾、布块等捂住口鼻，过滤放射性粒子。

若怀疑身体表面有放射性污染，采用洗澡和更换衣服来减少放射性污染。防止食入污染的食品或水。

出现核与辐射突发事件，公众要特别注意保持心态平稳，千万不要惶恐不安。 2.核与辐射突发事件早期的防护措施是什么？ 早期是指发生核与辐射突发事件后的1~2天内，对人员可以采用的防护措施有：隐蔽、呼吸道防护、服用稳定性碘、撤离、控制进出口通路等。

其中呼吸道防护是用干或湿毛巾捂住鼻子的行动，可防止或减少吸入放射性核素。服用稳定性碘能防止或减少烟羽中放射性碘进入体内后在甲状腺内沉积。

3. 核与辐射突发事件中期的防护措施是什么？ 在事件中期阶段，已有相当大量的放射性物质沉积于地面。此时，对个人而言除了可考虑中止呼吸道防护外，其他的早期防护措施可继续采取。

为避免长时间停留而受到过高的累积剂量，主管部门可采取有控制和有计划地将人群由污染区向外搬迁。还应该考虑限制当地生产或贮存的食品和饮用水的销售和消费。

根据这个时期对人员照射途径的特点，可采取的防护措施还有：在畜牧业中使用储存饲料、对人员体表去污、对伤病员救治等。 4. 核与辐射突发事件睌期的防护措施是什么？ 在事故晚期（恢复期）面临的问题是：是否和何时可以恢复社会正常生活？或者是否需要进一步采取防护措施？在事件晚期，主要照射途径为污染食品的食入和再悬浮物质的吸入引起的内照射。

因此，可采取的防护措施包括控制进出口通路、避迁、控制食品和水，使用储存饲料和地区去污等。 5.什么情况下采取隐蔽措施，公众应注意什么？ 有较大量放射性物质向大气释放的突发事件的早期和中期，隐蔽就是主要防护措施之一。

大多数建筑物可使建筑物内的人员吸入剂量约降低一半。 隐蔽一段时间及烟羽通过后，隐蔽体内空气中的放射性核素浓度会上升，此时进行通风是必要的，以便将空气中放射性浓度降低到相当于室外较清洁的水平。

因而对持久的释放而言，隐蔽的防护效果较差。隐蔽时间一般认为不应超过2天。

6. 什么情况下需要采取个人防护措施，公众应注意什么？ 当空气被放射性物质污染时就需要采取一些个人防护措施。用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻可使吸入放射性物质所致剂量减少约90%。

体表的防护可用各种日常服装，包括帽子、头巾、雨衣、手套和靴子等。 对已受到或可疑受到体表放射性污染的人员进行去污，方法简单，只要告诉有关人员用水淋浴，并将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放起来，直到以后有时间再进行监测或处理。

要防止将放射性污染扩散到未受到污染的地区。 7.什么情况下服用稳定性碘？ 核与辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。

此时服用稳定性碘就可减少甲状腺吸收放射性的碘。如果在吸入放射性碘的同时服用稳定性碘，就能阻断90%放射性碘在甲状腺内的沉积。

在吸入放射性碘数小时内服用稳定性碘，仍可使甲状腺吸收放射性碘的量降低一半左右。对成年人推荐的服用量为100毫克碘，对孕妇和3~12岁的儿童，服用量为50毫克，3岁以下儿童服用量为25毫克。

8. 服用稳定性碘应注意什么？ 对出生后一个月内的新生儿，稳定性碘服用量应保持在有效的最低水平。对有些人，例如甲状腺有结节者、突眼性甲状腺肿已经治愈者、曾接受过放射性碘治疗者、甲状腺慢性炎症性疾病患者、甲状腺单侧切除者、有亚临床性甲状腺功能低下者、对碘过敏者、某些皮肤病（痤疮、湿疹、牛皮癣）患者等，应慎用或不用稳定性碘。

9. 碘片（KI）能防辐射吗？它是如何防辐射的？ 生理学上，人体碘的主要来源是甲状腺的吸收，甲状腺靠碘来产生甲状腺激素。KI是稳定性碘，它可以使甲状腺内的碘饱和从而阻止放射性碘的摄入。

切尔诺贝利的经验表明，放射性碘是切尔诺贝利事故影响的主要因素，它导致超过5000个儿童甲状腺癌病例的发生，受照人群的年龄均在0~18岁之间。因此，KI分配的首要对象是幼儿和怀孕妇女。

碘片不能保护来自于体外的放射性和被身体吸收的除碘以外的放射性物质。这就是为什么碘甲状腺阻断在多数场合将与其它防护措施（如隐蔽待于室内、关闭门窗等）综合使用。

为了充分发挥稳定碘对碘甲状腺阻断效果的作用，需要在受照前或者受照后尽快服用稳定碘片。即使在事故后几小时，通过服用仍然可以阻止甲状腺对50%碘的吸收。

为了防止吸入放射性碘同位素，通常一片剂量的稳定碘就足够了，它可以起到24小。

7. 生活中如何防辐射

我们生活在一个充满辐射的环境中，所以生活中的辐射问题是蛮重要的。

这里我给一些小建议，也有参考朋友的意见，大家可以看看。 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。

以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。 当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。 电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。

显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。 ▲居家防辐射 辐射环境的污染无所不在，目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象。

因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则应尽量测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料，减少受到辐射的时间。

1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。

2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。

不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。

3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。

4.缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。

5.有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服装，工作完毕，洗澡换衣服；使用电脑、电视防辐射屏等。 6.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。

冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。 7.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。

因此，不要在床头安装电器或插头为宜。 ▲工作环境防辐射 1.电脑 电脑屏幕的X光辐射：这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。

电脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业。

2.手机 手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂在腰间。

目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。 3.复印机准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。

目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。 ▲ 医疗环境防辐射 X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。

不过通常在怀孕初期，暴露于X光之中，比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。 ▲ 外出可能碰到的辐射 花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。

如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。 变电厂、高压电：无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。

飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，。