1. 如何练就隆多运球

应该用手指，手腕运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。

2. 隆多是怎样过人的

隆多过人基本上有两种情况：1，趁对手立足未稳展开反击。

这时候的隆多基本上就是只面对一两个防守者，趁实际防守者还未及时贴防的时候利用假动作，晃开对手在空中利用身体抵住防守者，轻松将球打进。这个是隆多单独突破的时候比较常做的，有时候也类似于维斯布鲁克的阵地跟进抛投和上篮。

2，在落入阵地战中的战术过人。隆多并不是那种非常能得分的控卫，他还是比较传统的控卫，毕竟他的身边还拥有绿衫军三巨头。

隆过在阵地战中的过人并非完全依靠速度甩开对手不像罗斯那样瞬间加速拉开对手，也并非完全依靠着脚步和运球摆脱对手不像艾弗森那样拉回拉球，隆多善于巧妙地利用KG等人的挡拆或者自己的虚晃假动作摆脱对手。他的假动作娴熟敏捷不假思索，他的手掌奇大手感非常好，甚至于一个类似传球的眼神便能让对手转移视线，又或者假传真突式的上篮，他在上篮时的脚步非常准，也是为了避免被对手干扰或者被冒。