1. 在电脑前坐太久搞得腰痛了

坐姿正确只会让你的腰痛来的慢一两天，最重要的是长时间坐着，增加腰部压力，导致血气流动缓慢，腰部负担加重，肯定会痛了，下面三个建议，希望能缓解你的腰痛：1、在椅子后面放一个厚一点的抱枕，可以缓解腰部压力2、把电脑显示器调低15°，也就是平视稍微往下一点，可以缓解脖子压力3、最重要的，最好半个小时就起来活动一下，如果不能按时起来，就下意识多喝点水，一来可以补充水分，二来增加补水量，可以让自己有上洗手间的意思，就可以顺便起来走一走了如果你是女性，一定要注意，腰部是非常重要的位置，因为，肾脏在那里，如果肾脏压力过大，女性就特别容易衰老，擦再多保养品也没用~~~~。