1. 老公个子矮怎么办

根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。 1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。

适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。

但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙，如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。

3，不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2:1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4，至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。

如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5，“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。

牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。

豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。

中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。

当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。

多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6，如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。

2. 我相亲个对象,什么都好就是身高太矮我该怎么办

既然是结婚就要都知道了要不然嫁进去了就为时已晚了

结婚有分适合的和爱的 你嫁的这个也就是个适合的 你如果对他感觉不错那就查清楚然后在嫁不迟

你如果实在没有办法接受那么就拒绝吧 毕竟男人那么多总有一个适合你

结婚是个人的事情但是要一起生活确实双方的 如果你因为怕那个男生会伤心会伤害他就决定和他结婚那么你们以后不免会出现分歧而且你这样的决定也不一定会对他有帮助 感情要是加上了一层怜悯的心态 那你顶多对他算是同情心的体现

为了自己结婚而不是为了别人结婚 希望你考虑清楚吧

3. 女友个子矮,我该怎么办

你所说的，在我们现实生活中也的确存在.个子矮，这时天生的，谁也无法改变.能改变的只有你的家人的态度.你应该这样做：跟你的家人说，我是你们生养的，这无可否认，但是你们也一定希望我在以后的路上能快乐吧~！那我就告诉你们，我爱她，只有她才能给我幸福和快乐.我真诚的希望你们别把她的外贸看的太过仔细，爱一个人并不是爱她的外貌，而是她整个人的灵魂~。

..我所说的也只有这些咯哥们，这只是 我个人的想法你也不用照我说的那么想，也许你是一个很孝顺的孩子呢`！自己的态度决定一切~。