1. 怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

2. 要结婚了,好紧张,怎样缓解呢

婚前综合症，这种命名的方式类似于大学综合症、青春期综合症、等等各类“综合征”，并不是专指某一种具体的症状，而是与某一个特征相关的一些可能性的心理反应和行为表现，也不必然是某种疾病性质的症状。

婚前综合症就是指在决定结婚到结婚之前的一系列心理和行为的反应。婚姻是人一生中的一件大事，一般面临大事，人们往往会表现出或激动兴奋、或紧张不安等种种表现，而有些还没有足够结婚的心理准备而又草率决定结婚的人，会经历更多、也更为复杂的婚前心理状况，这种状况可能是焦虑、也可能是别的心理状况，在这些心理状况的影响下，一个人可能有相应的行为表现，比如有的人过于焦虑出现逃婚的行为，有的人本没有做好结婚准备，不知道该结不该结，为了尽快摆脱这个问题的烦恼焦虑便快速草率地做出结婚决定，等等，有的人结婚前幻想原来的情人或对象能够突然出现，于是拖延婚期，到不得不结婚的时候，则是感到对过去情人等待的绝望，行为不一而足。

总之婚前综合症是大部分人结婚前的一种复杂的心理行为的反应。除极个别极端的情况达到了某种临床意义上的心理症状（疾病）外，大部分都是正常的。这些心理行为表现对一个人的婚姻、生活带来或多或少、或好或坏的影响。

3. 即将做新娘的我好紧张,怎么办

在新婚之夜，新娘对初次性生活会有许多顾虑，情绪紧张。然而这种心理只有坏处没有好处，紧张容易引起阴道痉挛，使性生活困难。因此，新娘要尽力稳定自己的情绪。

为了使第一次性生活趋于成功，新娘不宜完全处于被动地位，而应该在情绪的调动、身体的活动上与新郎保持和谐一致，全身心地进入角色这样不仅可以减轻处女膜破裂时带来的疼痛、出血，更可以使初次的性结合达到完美的境地，充分地体验性快乐，为今后的夫妻生活打下良好的基础。

新娘不必急于上床，而应拿出一定时间与新郎互相爱抚、拥抱、亲吻、抚摸对方的性敏感部位，促使双方的情感和性欲逐步加强。当新郎抚摸和调动自己的情欲时，千万不要拘于"修养"而约束自己，应主动与之适应，主动进入角色，高兴地接受抚摸、亲吻。新娘还可以主动告诉新郎，自己此时此刻的感觉和欢娱，这样会使双方都陶醉在性兴奋中。

性兴奋越强烈，阴道的分泌液就越多，滑润作用就越好，痛楚就越小；精神越镇定、越放松，性交效果也越好。待新娘的阴道口粘液分泌较充分，新郎的阴茎充分勃起、坚挺后，方可开始性交。当阴茎插入阴道以及其后的抽动中，新娘由于处于高度性兴奋之中，加之阴道的充分湿润，自己觉察不到处女膜破裂时带来的轻微疼痛，能更多地享受两性结合的愉悦心理体验。相反，如果新娘越是被动，越是心怀恐惧，初次性结合往往越不顺利。

性交中，新娘还应记住以下两点：一是初次性生活，新郎没有经验，应帮助他找到阴道口（可用手直接引导阴茎），这样做实际上也是帮助自己。二是当新郎即将插入阴茎时，新娘尽量放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，用手托住大腿，同时会阴部稍往下用力，这样可以明显缓解不适感。

新娘还要知道一件事是，从新婚之夜起就要采取避孕措施。因为新婚前后，男女双方为筹办婚事而日夜操劳，婚事宴请又频繁举杯酩酊，这些因素都使得精于、卵子质量下降，这情况下孕育的孩子，其体质和智力都可能低下。因此，为了下一代健康聪慧和家庭幸福，新婚蜜月最好不要受孕，等二三个月后，生活安定，体力恢复，性生活也有规律而协调，再考虑怀孕的问题也为时不晚。

假如新婚之夜的性交不成功，新郎出现暂时性的阳痿或早泄，新娘千万不要发脾气、责怪新郎，或是嘲笑新郎的性功能，而温柔体贴安慰新郎，帮助新郎去除内疚和恐慌的心理，鼓励他下次再试，直到成功为止。如果新娘采取急躁、不满甚至愤怒的态度，那么事情可能会更槽.可能使新郎变成真正的阳痿或早泄。

再有一点，如果初次性生活时因处女膜破裂较明显，或处女膜破裂后，裂口边缘出现红肿，并存黑色凝血小块，遇到这种情况，一般宜在第一次性生活后间隔2-3天再过性生活，让血肿吸收，伤口愈合，以防伤口感染或再次破裂出血。

4. 婚前紧张怎么办

呵呵，其实你会紧张的话，也能说明几点：

1.你很在乎对方

2.你在一些场合就是这么紧张的

3.什么都没准备，是不知道要怎么做，才造成紧张的

你要先分析下自己到底是为了什么而紧张的啊，解决方式：

1.首先一定要自信咯，想想这没什么紧张的啊，我就是很爱她的，我应该高兴才对啊，给自己灌输思想咯

2.你只要想想，你结婚后要带对方去哪度蜜月啊，想其他的事来改变你的紧张状态，你就一直想着美满的日子，要怎样照顾她咯

3.结婚当天上台说什么话的话，一点小紧张是很正常的，这个你不要太担心，你只要说出你的心里话就好了

4.你快结婚可是很多人羡慕的事哦，你是幸福的，我们都还很羡慕你呢

5.忙着准备婚礼上的事，做事可以减少紧张的状态咯，让自己忙碌咯，就不会想其他的事咯

6.忙于自己的工作，缓解自己的紧张咯

7.带着对方去玩咯，不要让自己一直处于那种紧张的状态咯

相信自己是很幸福的一份子，你会有个很美好的家庭的，好好加油咯！希望你幸福！

5. 怎样才能缓解新婚之夜的紧张和尴尬

第一，消除紧张情绪，一切都应在自然的状态下发生。彼此相爱着的新婚夫妻，不但心灵联系在一起，肉体合为一体是正常的现象。如果没有真正的爱，就无法迎接初夜的来临。你与丈夫经过3年的恋爱，已经有了深厚的感情，就要大胆地融入丈夫的怀抱，不应该有厌恶、羞耻与恐惧的感觉。

第二，镇定自若，从容面对 处女膜破裂的问题。新婚的初夜，当丈夫的阴茎插入阴道时，通常情况下会发生处女膜破裂和出血，同时伴有短暂的疼痛。女方不要过分紧张，要帮助男方，使阴茎对准处女膜孔，或经处女膜孔先插入一小部分阴茎龟头，而后用力向下屏气，使处女膜呈钝性胀裂，即可减轻疼痛和出血。通常情况下，处女膜破裂的疼痛可以忍受，特别是在高度性兴奋的情况下，这种疼痛甚至尚未察觉，阴茎就插入了阴道了。

为了减少妻子的疼痛，消除恐慌，丈夫应该温存一些，性交前的调情不可少。

第三，充分准备，积极面对。男方阴茎插入后，破膜开始时，女方两脚向上屈曲分开，用手托住肘部，同时屏气，向下用力，会减轻疼痛。要准备好如下物品：一是避孕工具、润滑剂、镇痛软膏；二是卫生纸，以便事后之用；三是纱布，万一出血时，以此压住5分钟之后即可止血。

6. 怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。

你只要做好你自己就行了。我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。

如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了。