1. 女的如何要发泄

你所说的是什么样的发泄呢？？心里上的还是生理上的？？

心里上的话呢，我建议你哦

方法一：大喊，大声的喊叫，想疯了一样，不负面情绪喊出来（少人或者没人的地方最好，山上、或者海边，再或者用被子捂着自己）；

方法二：打击，并不是打人啊（有人愿意被你打另计），在床上，把枕头当作发泄对象，打吧，可以狠狠的；

方法三：简单又过瘾，最经典的化悲愤为食欲，去吃吧（前提是先看看自己的腰包、和不吃脏东西）；

方法四：也是一经典，扫货，去扫吧，（前提都是先看看自己的腰包，这是不理性发泄不太推荐）；

方法五：做极限活动，有很多啦，游乐场的过山车、跳楼机等，包你玩完，同时也发泄完（心脏病者请慎重）；

最后一个：诉苦，其实也不叫诉苦啦，叫上你死党，喷吧，对着他喷吧

至于生理上的，找你男朋友吧，不要乱来，受到伤害还会是你的