1.GAY们正式做之前要不要做菊花扩张练习啊,该怎么做啊

首先是灌肠，不用多，每次大概100ml水就行，用针筒或专门的灌肠器具灌到排出来的水不带杂质和黄色即可，这就相当一个初步的扩张过程，然后插入之前，在肛门和手指上涂抹足够的润滑剂（推荐ky之类的人体润滑剂不要用凡士林，也不要用沐浴露因为是碱性的，对人体有刺激），然后用手指进行扩张，先伸入一只手指，受觉得没有异样之后伸入两只，待受习惯后加到三只（注意扩肛不是用手指往里不停的插，而是慢慢往两边扩展，让肛门习惯扩张，别一把手指死命往里捅= =）三只手指没问题之后就可插入了（建议带套，安全，卫生，虽然我不怎么喜欢。）

2.怎样可以把鸡鸡放进洞洞

首先你要征求对方同意，强来硬干的事情是很不好做的，甚至会出现还没进洞就已经射了。

然后你们找张舒服的床，支开一切亲朋好友。

刚开始的时候呢，对方的洞洞是很紧凑的，这时候直接插入的话呢，不仅你鸡鸡痛，而且别人洞洞也不舒服。所以呢，先要调情，比如摸摸对方的乳房啦，舔舔耳垂啦，等等的一系列敏感之处都可以进行一些细微的抚慰，这样洞洞就慢慢会湿润。而这个时候呢，你的鸡鸡也应该会有些许的精液流出，你插入之前呢，先将精液均匀的抹在鸡鸡的前端，这样不但不会痛，而且会有点痒痒的。

然后呢，你可以一边吻着对方一边插入，但如果你是初次尝试，那么就要小心的看着插入了。