怎么样把滑板拿起来图

1.怎么滑滑板

找一块又平又空的地，练基础：

1。先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了！

2。转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体（特别是腰）做适当的旋转（也是常练就能抓到窍门）。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

3。停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行（身体要向后仰），一下就停了！且会发出：嘎---------的声音！

ollie（豚跳）：把平横以及基础都练好以后，你已经可以试试豚跳（JUMP）了！首先，后面那只脚放于翘起处，要稍微悬空（就是后脚一半在板上，一半悬空），另一只脚放在左右四个螺丝的正中间（或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝），脚尖最好不要超出板子边缘（稍向后都没关系）；先在原地练习，试试上面煞车单元的让板子斜翘起，把它练熟，接着你只用后脚，前脚不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是会翘很高？站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外侧边缘向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂纸而带起板子。很难的，多练习吧！等到可以跳起且很稳时，试试看跳上一片又大又薄的木板（如果一开始这样练，一下子就可得心应手！我保证！）

frontside ollie(180跳跃)：在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上（前脚脚尖要超出板子边缘一点）。熟练后，可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子，那样会跳很高的转180喔！！

滑板，追风时尚

滑板运动起源于60年代的美国，是风靡全球的街头运动。这种运动花钱不多，买得起滑板就玩得起，国产滑板价格一般在100元左右，进口滑板则高达数百元。滑板简单易学，没有太难的技巧，只要鼓足勇气，不怕摔，三天就可学会，一周便可掌握基本技巧和简单花样。

滑板与人们熟悉的轮滑有很多相似之处，都是街头的代步工具和最流行的户外运动，都可在U型台和斜杠上滑行。但滑板在控制上难度稍大，技术更高，花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动作，不但腾空要高，动作要好看，而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会极大影响平衡性和稳定性。人们平时练习滑板时不需护具，但正式比赛时要佩戴头盔、护腕和护膝。

玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，可采用直接下板、将板下压或转弯横向滑行等方法。走和停练熟后可练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体其他部位的旋转，控制转弯角度的大小。熟练掌握这些基本动作后，便可以玩各种花样了。

玩滑板能提高心肺功能，强化腿肌和增强臂力，能有效提高人的平衡和反应能力，增强灵敏性和协调性，是进行体质和技能训练的理想选择。滑板趣味性强，不受季节和场地限制，花费少，特别受到青少年的欢迎。极具个性的板身、独具匠心的桥身和五彩的风火轮，配上潇洒的装束，可说是时尚一族的前卫标志。高速滑行、转身、轻盈地跳跃，使滑板成为时下最受欢迎的集竞技、技巧和娱乐于一体的时髦休闲运动。

PS:1。网络有很多教学视频，你可以去土豆，youku等网站搜索！

2。买滑板要注意，专业新手板在300元左右，太便宜的都是玩具板，太贵的新手没必要！

2.滑板怎样荡板

前几天天气不好没地方玩板，便找了块人烟稀少的教学走廊炼荡板 ~~开始咋荡咋荡咋不前进，简直就荡秋千，原地来回晃~~~！更可气的居然还竟被楼管理员赶走！~~下楼时遇一舍友，便让我表演一下。

呵~~买板才几天呢，能表演啥子！便索性来到大楼屋檐下来个原地荡板 ~~！呵，真是无心插柳柳成荫，不会荡板荡成板！居然板在脚下嘎哒嘎哒荡出去了~~！狂喜，就这感觉荡几回屡试不爽！！~抓住这感觉，写下我的荡板体会！~~~~~~~一、前脚放在前轮上即前桥螺钉中间，后脚置板尾至后轮中间，勿踏的太靠尾，否则很是容易使板擦地，荡不了又损板~~~~~~~~~~~二、站板上，把身体分二部分，前半部分和后半部分。并以人身体中柱为划分线，后脚踏板尾，稍向后移重心，可使板头稍抬起，后半部分身体保持不动，扭动前半部分身体的臀和腰（腰带臀动，或臀带腰动），带板左——右——左——右点地。

~~~~~三、双手可随着节奏前后摆动，以助带动左右电板，并保持平衡，使动作更流畅！~~~~ 四、左右点地频率点的越快，前进的速度也越快~~~~~~！。