戴隐形眼镜面对电脑怎么办

1.带隐形眼镜,又要对着电脑,怎么保护

不说戴隐形眼镜的坏处，说戴隐形眼镜看电脑的坏处

因为隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会渐渐的分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到水晶体，和水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物

一般而言，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，最后变成眼屎。但量多的时候聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成白内障

如果必须戴就这样：

1.每看电脑一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。

2.看电脑时增加瞬目次数（即眨眼）

3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮

2.为什么戴隐形眼镜不要对着电脑

配戴隐形眼镜的患者如果使用电脑时间过长，有可能会出现眼睛发干的现象，主要是由于注视屏幕时间过长，眨眼次数减少的原因。所以，在操作电脑时应尽量注意保持正常的眨眼频率（眨眼时，眼睑会将泪液均匀涂抹到镜片表面，并且会促进镜片运动，改善泪液的排吸交换。或配合使用博士伦公司生产的的“润明长效润眼液”，它是专门为隐形眼镜配戴者设计的润眼液，具有滋润和润滑的双重功效，润滑镜片，给眼睛和镜片补充足够水分，可有效消除眼睛疲劳，舒缓干眼，延长每天舒适配戴时间，可以戴镜使用，效果明显。

另外，预防眼干涩的常用措施有：将电脑屏幕摆放得低与视线的水平高度，以减少眼裂的开放度，避免水分过多蒸发；尽量消除屏幕反射，打字时加大选用的字号等也有一定效果；长时间电脑操作后感觉眼球干涩时，要用毛巾热敷眼部，以改善血液循环和消除眼肌疲劳。

3.每天面对电脑适合戴隐形眼镜吗

4inLOOK隐形眼镜专家提醒，请跟着下列步骤检查你的计算机使用环境，只要小地方注意一下就能常保眼睛亮晶晶喔！

第一步，调整电脑屏幕

调整屏幕的对比和明亮度，可以帮助减少计算机所引起的眼睛问题，因为屏幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。屏幕扫瞄频率应大于每秒 60 次，如果扫瞄频率太慢将会造成屏幕闪烁，进一步造成眼睛不适。所以，建议调整计算机屏幕的对比和明亮度，让扫瞄频率维持每秒大于60次的频率。

第二步，调整眼睛位置

一般人正常的阅读角度约为俯角40°。一般说来直视计算机屏幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。所以，建议调整座椅高低及计算机屏幕的角度，让屏幕中心在眼睛下方7°至10°之间。

第三步，避免反光

在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意屏幕位置，以看不到任何光线反射为准。在室内光线的部分，一般来说，室内光线应为屏幕明亮度的3倍。所以，建议你在计算机屏幕上加装护目镜以避免反光，而护目镜以玻璃加多层膜的材质会有较好的效果。

第四步，选配电脑眼镜

一般镜框眼镜的使用者应准备一副计算机专用眼镜，可依照平时看计算机的距离，请眼科医师提供特别处方。镜片本身应加浅玫瑰红染色，材质亦应以多层膜为佳。

第五步，隐形眼镜使用者

隐形眼镜消费者由于工作环境的影响容易造成眼睛干燥及不适，平时应注意多眨眼睛或点用润湿液以保持眼睛的湿润。尤其现代上班族多在空气干燥的冷气房中工作，眼睛常容易感到干燥，润湿液应在眼睛感到干燥前即定时点用。所以，建议点用润湿液来改善，消费者应定时3-4小时点用润湿液，或者是在干燥情况发生前，如：看计算机、看书前点用，或是在干燥情况发生期间增加润湿液点用频率，一天至少应维持点用润湿液早、中、晚各一次的习惯。

第六步，4inLOOK视力保养小贴士

一、Blink：多眨眼

长时间凝视计算机，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

二、Breathe：深呼吸

长时间凝神于计算机屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

三、Breaks﹕适度的休息

每工作或阅读10分钟应看远处10秒，让眼睛可以放松。

每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。

每工作或阅读2–3小时就该起来喝杯茶动一动啦！