很多的宝妈在宝宝出生之后都是一直母乳喂养的，因为母乳是孩子最好的粮食，无添加、无污染，宝宝吃了之后，抵抗力要强很多，但是这宝宝倒是喂好了，这宝妈的问题就出来了，自从给宝宝母乳喂了之后，自己的胸就出现一大一小了，这些宝妈就赶紧问母乳喂养胸一大一小怎么办。

宝妈的胸一大一小的话，穿衣服就会不好看，也是很明显的可以看得出来，女性都是极其爱美的，这种情况肯定是受不了的，所以想要知道母乳喂养胸一大一小怎么办？具体想要知道怎么办，那还是跟着小编一起来看看吧。

母乳喂养胸一大一小怎么办 这些方式值得一试

1.改变母乳喂养的方式

很多的宝妈在喂宝宝的时候，就让宝宝吸允一边的乳汁，另外一边的就没有管它，这就会导致出现一大一小，这个时候就要改变自己的喂养的方式了，如果是宝宝吃一边的奶都吃饱了，那么这个时候宝妈就要用吸奶器把另外一边的奶水也给吸干净，这样就可以帮助宝妈的乳房慢慢的恢复同样大小了。

2.按摩乳房

当宝妈感觉到自己的乳房有一侧很小的话，那么就可以对稍小的那一个乳房进行按摩，这样就可以促进小的那个乳房的血液进行循环，同时激素也可以刺激乳房，这样慢慢的乳房就会变得大小一样了。

3、沐浴时用莲蓬头冲乳房

在洗澡的时候可以用热水来冲击比较小的那个乳房，因为热水是可以提高皮肤的扩张力的，这样也是刺激乳房，使小的乳房恢复到正常的状态。

4.热敷+按摩乳房

宝妈可以在每天晚上睡觉的时候，用一张热的毛巾来敷在比较小的那个乳房上面，然后再从左到右再按摩20-50次左右，这样就可以达到一个理想的状态哦。

5.进行专业的运动锻炼

宝妈在哺乳宝宝之后，可以去一些专门的健身房进行锻炼，这样慢慢的就会恢复到之前直挺挺的胸部和胸也会变得很匀称了。