1.手机玩多了,头晕,如何缓解

一、手机有一定的辐射，玩手机过久后太阳穴会很疼。

用你的食指和中指来按压太阳穴来缓解疼痛。 二、在床上躺上个十来分钟那样会缓解头痛。

拓展资料： 小妙招养肝明目防止头晕目眩 夏季正是养肝、护肝的季节，中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法：全身放松，用鼻吸气，用口呼气。

同时发出“嘘”字音，如此反复六遍。 专家建议：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。

练嘘字功，不仅可以养肝明目，还可治眼疾、肝虚、肝火旺、头晕目眩等症。 小妙招养肝明目防止头晕目眩健康报。

2.为什么手机打时间长了会头疼

手机辐射对人体的危害，主要通过天线向外辐射电磁波。

这种辐射其本质是能量的传播， 这些电磁波能量具有很强的穿透力，当它们进入人体器官后，不会消灭，它将把这些能量 传递给人体器官，转换为其他形式的能量。 手机的电磁波功率非常小，只有微波炉的几百分之一，但是由于手机天线在使用时紧贴头 部，发射的电磁波非常集中，因此反复长时间地使用手机，必将引起局部病变。

关于手机 辐射引发眼癌、脑癌的报道屡见不鲜。 手机辐射带来的危害： ·常打手机会导致头疼和头昏、失眠、多梦、神经衰弱和脱发等症状。

严重的甚至会导致 脑癌，老年痴呆症等。手机辐射的微波可以使脑组织打开，血液中的有害物质从而可以轻 易进入脑组织，人因此会患上脑部及神经疾病。

·手机辐射会破坏生物免疫系统，导致女性不孕症。手机辐射会破坏生物免疫系统及基因 细胞，女性因此产下畸形儿，甚至导致不孕症。

·实验也证明，常打手机易造成听力减退或失聪。 如何减轻手机辐射的危害： ·不要把手机放在枕头边，也不要挂在胸口或腰间。

手机开启的瞬间辐射很强，要远离身 体。在拨打手机的最初几秒，最好不要马上将手机贴耳接听。

·尽量减少通话时间。身边如有其他电话可用，就不要使用手机。

提倡使用手机耳机。 ·当你常持手机的一侧头部或面部感到有些发热、发烫时，应立即停止通话，并用热水擦 洗这一部位，促使受伤害组织愈合。

·如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸而又找不到其他原因时，就应减少 甚至停止使用手机一至两周。 ·宜多补充有抗辐射功能的食物。

为增强抗辐射能力，在饮食上宜多补充宣含优质蛋白质 、磷脂、B族维生素的食物，如瘦肉、乳类、鱼类等。 ·手机也会沉积灰尘、头屑等脏物，这其中隐藏着不少病菌，如链球菌等。

注意定期给手 机采取紫外线"清洗"的方法消毒杀菌，手机使用者应注意养成勤洗手的卫生习惯。