1.怎样能把心伤治好

做自己喜欢的事。

让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一；当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐.看电视.打球.下棋散步等，来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二；把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人.方法三；当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度.试一试这些方法，祝你天天拥有好心情。

2.怎样不会让心痛

1：记住该记住的，忘掉该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

2：能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情时间越长。冲突越淡。

就象不断稀释的茶。 3：怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

4：智慧的代价是矛盾，这是人生对人生观开的玩笑。 5：时世上的姑娘总以为是骄傲的公主~~（除了极丑和极聪明的姑娘例外） 6：如果敌人让你生气。

说明你还没战胜他的把握。 7：有些事情我们无法控制，所以我们要学会控制自己。

8：我不知道现在做的哪些是对的。哪写是错的，而当我们老死的时候才会知道这些，所以我们能做的尽力做好。

等待老死。 9：也许可能有些人很卑鄙，而我们设身处地的为他想想我们才知道。

他比我们还要可怜，所以请你原谅所有的人~包括好人或是坏人。 10：快乐要有悲伤做陪。

雨过才有天晴，如果忧伤之后还是忧伤。请我们面对这离别之后的离别，微笑着寻找下一个可能出现的你~ 11：死亡会教会人一切，如同考试之后公布的结果，虽然恍然大悟，但为时晚矣~~ 12：你出生的时候你哭着，但你周围的人在笑。

你死去的时候你笑着。可你周围的人在哭，一切都是轮回。

我们都在轮回中。善恶有报。

不是不报。时候未到。

13：每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时间所迷离。被惰性所消磨。

14：人生短短几十年。不要给自己留下什么遗憾。

想笑就笑。想哭就哭，该爱是就爱。

无所谓压抑自己。 15：当幻想与现实面对时。

总是很痛苦，要么你被痛苦击倒。要么你把痛苦踩在脚下。

16：真正的爱情是不讲究热闹，排场，繁华。虚容。

更不讲究嚎头。 17：后悔是一种耗废精神的情绪后悔是比损失更大的损失。

比错误更大的错误。请大家不要后悔。

18：如果朋友让你生气~说明你还再乎你们的友情~ 19：日出东海落西山，愁也一天/喜也一天，遇事不要钻牛角尖，人也舒畅，心也舒坦。 没有经历过失恋的女孩会说自己的爱情好象是那些没有经自己的手就让别人砸开的核桃，尽管吃起来是不需要费劲的，但是也因此而失去了那些自己砸核桃的意味。

就相没有经历过失恋的女孩一样，没有了失恋就没有了对于自己所心仪的男孩的那种依恋和被爱情深深打动的感觉，做这样的女孩其实也是挺乏味的。因为爱情中没有那种对相爱的极至状态，而是平淡的享有爱情，那也是一种憾事。

失恋的女孩一定不要有性爱的纠葛，因为这样会使得自己把分手看得过于严重，女孩会感到自己已经吃了亏，而不得不要采取一些非常的手段，或是不得不委屈于人，或是让自己并不钟意的男孩在自己的心里留下一个死死地不能解开的结。 和自己心爱的女孩分手这对于男人来说是最为痛苦的事情，因为失恋就意味着所有的爱情投资就在这一刻成为茫然和没有任何意义的东西。

而且你简直不敢想象你没有她会如何生活下去。可是真正的男人不会这样来看这个问题。

因为失恋的痛苦假如是对方根本不去想象你是否能否接受的时候，那么就不会有失恋了，因为排他的爱情中对于已经不愿意再往自己的身上进行爱情投入的时候，那么任何的物质的给予就变得没有任何意义了。 当然面对失恋，理智的女孩一定懂得不去伤害曾经爱过自己的男孩，因为，那样就会让你的缠绵表现在男人面前，而这样就恰好暴露了你心地善良的弱点。

于是这样的经历会成为今后婚姻生活中的值得回味的爱情资本，因为当男人不再爱你的时候，你也一定会用最为有效的方式来对自己的男人说，初恋的时候我们是如何打造我们成功爱情的。 有失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。

不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。 一去无踪 不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。

有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。

如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗？ 一丝不挂 女人即使提出分手，她也喜欢放根线，说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”

你千万别上当，所谓的一线生机，简直是猪八戒说笑话。虽然你好像觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。

潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧、伤心，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束。一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

一往无惧 你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

区区一个女人，何足怕也！ 一味沉默 失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说她的短处给你安慰。

这时，你千万不。

3.怎么才能把伤心和黑夜分开

白雨，伤心和黑夜没有太大的的联系，黑夜是美好的，那是做美梦的时间啊，用它来伤心多不值啊。

你还是应该找点事情做，转移一下自己的注意力，当黑夜来临的时候，不要让自己有机会想起那些过往的伤心事。过去的就过去吧，明天的太阳无论如何都会升起的，即使是晚上，太阳也没有休息，只是躲起来看你在干什么。

不要伤心，人生才刚刚开始，有那么长的路要走，经历了坎坷之后就是坦途，相信自己一定会走得更好。把不开心的是忘掉，如果说你不想忘却回忆的话，那就经常回忆吧，但是，只能回忆开心的时刻。

知道吗，让自己坚强起来。↖（^ω^）↗。

4.如何能把悲伤忘记

怎么让自己有自信，朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信，保持良好的心态，面对问题，解决问题，如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足

5.怎么能让一个人把痛苦的事情忘了

时间，别的一点办法也没有

希望你能很快的忘记，祝你快乐

其实我们每个人都曾经有过痛苦，有时这种痛苦甚至难以摆脱，这是需要时间才能办得到的事。当然，这也要看痛苦有何引起，不管它是由何引起，我们总不能陷在里面，我们要振作起来，好好生活、好好工作，尽量往前看。为此建议：

(1)转移自己的注意、视线，让自己的思想更开阔，可用读书、学习、旅游等方法；

(2)改变环境 人有时容易触景生情，换个环境可逐步淡忘往事、摆脱痛苦；

(3)多与人交心谈心 这样可得到同事或朋友的同情或谅解，或得到别人的开导，是自己振作起来；