1.对婚姻存在恐惧怎么办

通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。

婚前，你究竟恐惧什么呢？让我们来对症下药，见招拆招： 一、担心“婚姻是爱情的坟墓” 恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润…… 支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。

须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为末来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。

二、包办婚姻，对未来老公不够了解 恐惧原因：我和他是亲戚介绍认识的，由于在两个城市工作，我们相识半年只见过三次面，家人都说我们年龄不小了，催着我们在这个五一完婚。可是我对他还不了解啊，他的生活习惯，他的朋友圈，甚至他是不是专一，原来有没有谈过女朋友我都不清楚，真是无奈啊，每次一想到这些就头大，真不想结这个婚…… 支招：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。

这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

三、担心和婆婆合不来 恐惧原因：以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活习惯暴露无遗，相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗？我能在这个家里过得愉快吗？ 支招：做好适应新生活的精神准备。

婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

四、担心家务活儿干不完 恐惧原因：我是家里的独生女，从小父母把我视为掌上明珠，从来没有做过家务，最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，还要拖地板，清理房间，光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下，这样就不会头疼家务活儿了。

支招：每个女人都会成为主妇。遗憾的是，“主妇”目前在中国并不是一个值得骄傲的词，因为与它血脉相连的家务，一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视。

我们无法让男人和笑话里一样，亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳，但家务的价值和其他任何劳动一样，是一个主妇尊严和价值之所系，绝不能轻轻一笔带过。尊重家务劳动不但是新版《妇女权益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

五、担心婚外情，害怕离婚 恐惧原因：现在一打开报纸、网络，铺天盖地的都是出轨啊，外遇什么的，即使是恋爱多年的爱人结婚后，也会出现七年之痒，十年之痒什么的，让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人，特别害怕结婚后又离婚，所以干脆就不结婚，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

支招：这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。 建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。

要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好！ 六、担心结婚后会影响工作和前途 恐惧原因：谁不想有人爱有人疼，早点结束单身的生活啊，但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈，很多刚毕业的本科女生都找不到工作，更别提结婚后的女人了。

一直不敢结婚，是因为害怕结婚后竞争力降低，没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗？而不少女人为了找到一份合意的工作，不得不隐掉自己已婚的身份，成为新的都市隐婚族…… 支招：结婚生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。前一阵子有个案例，指一个30岁的未婚女人到某公司应聘，她的能力和经验都得到了该公司的认可，但只有一点，该公司对她30岁还未婚表示疑惑，担心她的性格有缺陷，最后还是拒绝了她。

所以说，一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑。

2.女人如果对结婚恐惧怎么办

即将来临的五月是个浪漫的季节，是个结婚的黄金季，如果你的她或他在结婚的进程中出现“掉队”的现象，出逃不是他（她）的本意，不要怀疑你们的爱情出了问题，也许他（她）已经“感染”了结婚恐惧症，此刻正需要你的关怀。

婚前不适症状的两个阶段

据同仁医院心理科主任医生赵燕介绍，婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。

这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。

第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。

恐婚之女人篇

据赵燕讲，出现恐婚症状的男女比例大致持平，只是在恐惧的内容上各有不同。男性恐惧的内容比女性要多。一般情况下女性担心的是婚后短期的、当前的家庭生活，其中包括和公公、婆婆、小姑及其他家庭成员关系的处理和协调；因为不会做家务，而担心别人挑剔自己。

屡次“出逃”的贾女士的例子比较典型。她“出逃”的原因是觉得自己无法承担婚后生活，在家的时候她是被照顾者，而对方家庭中的父亲经常生病，未来的婆婆又不是很会做饭，她担心到新“家”后，要学的东西很多，要去照顾别人，觉得自己可能做不来，怕别人挑自己的理。

在心理医生的帮助下，她和她的爱人进行了比较坦白的沟通，她的爱人承诺说可以帮助她慢慢地适应，并帮她建立起了信心。婚后，她才发现婚姻并非像她想得那样，很多事顺理成章地就适应了。

赵燕说，在她适应婚姻前，那种紧张和恐惧是无法避免的，是一种不良的心态。有时，想结婚的那一方突然听到要取消婚礼，一想再有三四天就结婚，突然不结了，就会想对方是不是根本就不爱我，是不是现在后悔了？头脑一乱，往往就没法再沟通了。这时就需要心理医生稍稍给他们一些帮助，帮助他们放松，找一个场合跟对方充分地交流和沟通。这种情况大多不需要医生介入太多，因为他们本身感情没有什么问题，可能只是沟通得不够彻底。

恐婚的症状及解决方法

恐婚症对生活和工作都会有影响，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。

如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。

对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。无论出任何事，类似他突然不愿意结婚这种事，可能你觉得很不舒服，但不要急着否定双方的感情，还是要多问问他（她），可能他（她）有其担心和顾虑的原因，他（她）的担心未必是多余的，有时可能是很实际的。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的

3.恐惧水晶

首先我摘一篇健康频道给你 新疆新闻在线 这些患者一般体质较差，性格脆弱，而父母从小对她们的态度，直接影响到她们的恐怖症的发生发展以致治疗结果。

通常，这些患者的父母对她们从小表现出的焦虑持以下三种态度： 拒绝安抚孩子，要求孩子独自克服焦虑的心理障碍； 过分呵护，尽可能不让孩子经受挫折； 建设性的现实主义态度。 父母所持的三种不同态度，使她们长大以后形成了对性恐怖症的三种不同心态。

“不知为什么，每次我准备过性生活时她就害怕得要命？”刘的丈夫这样对医生说。医生要求和刘谈谈。

“我丈夫总喜欢开着灯做爱，这使我老是想起小时候的一件事情。虽说这事和夫妻之间的事毫不相关，但我总会想起它来。

”刘缓缓地对医生说。 “小时候，我长得很瘦弱，性格也不好，胆小懦弱，独立性差。

爸妈都对我不满意。他们决意要我独自睡一个房间。

我很害怕，请求他们能让我开着灯睡，可妈妈就是不允许，总是不由分说地把灯关掉。 一天晚上，一只猫在我窗外不停地叫唤。

我怕极了，哭叫起来，这时，我房间的灯亮了，妈妈出现在我的床前，她弯下身子，我以为她会抱紧我，结果出乎意料，妈妈带着一脸鄙夷的神情说：“哭什么哭，一只猫就能把你吓成这样，真没出息，还说长大要当解放军呢。别哭了，快睡。”

说完，“啪”的一声关灯走了。 从那以后，妈妈再也没抱过我。

现在长大了，我觉得自己还是那样，特别瘦，性格也不行，挺不优秀的。我不明白丈夫喜欢我什么？特别是……为什么喜欢我的身体？” 刘毫无必要的自卑感导致了她性方面的悲剧。

每次过性生活之前，首先就刻意破坏自己的情绪。 她认为丈夫和自己这样的人过性生活，一定会感到毫无乐趣。

而自己也觉得没什么意思。但是，性生活毕竟还是要进行的，这就使刘产生焦虑和恐惧。

医生点评：父母从小对刘的不满，使她在潜意识里建立了自我否定，因此下意识地拒绝接受丈夫的认同。而父母从小在身体接触方面对她的过早疏远，又使她成年之后对丈夫的亲密性举动产生恐惧，并采取回避态度。

这种人从小就备受父母指责、被强制独自面对焦虑和克服焦虑而得不到关怀和同情，长大以后往往可能发展成具有自我憎恶心态的成年人。当面对性恐惧时，她们总采取消极态度，拒绝接受帮助，认为自己没有权利享受性爱。

胡来到心理咨询门诊，诉说自己丈夫在性生活中动作粗鲁，第一次就把她弄得很痛，使她从此对性生活产生恐惧心理，不愿过性生活。 胡承认，自己从小就很容易焦虑，对疼痛极为敏感，最怕打预防针，在其他方面也表现得娇气，依赖性强。

而父母总是无微不至地关怀她，直到小学六年级还让她和妈妈一起睡，理由是她怕黑。她妈妈认为，让孩子独自睡，受了惊吓会做噩梦。

而胡的爸爸总是动不动就抱她。 他认为，女儿的肌肤这么娇嫩，不慎磕着碰着是很受罪的。

弄不好还会落下疤痕，所以碰到稍难走的路就抱她，下雨天更是用自行车推她上学，总担心女儿自己走路会滑倒。 医生点评：采取过分保护态度的父母，总认为只要给孩子提供足够的爱心和抚育就能消除孩子的焦虑感，结果使孩子迟迟不能建立起自主精神，永远也学不会独自面对和克服现实中的种种困难和障碍，包括自身的心理障碍。

因此，一旦她们对性产生恐惧心理，只会期待别人来给她解决。而不采取积极的态度，进行自我调节，配合丈夫和医生一起改善这种现象。

李从小就和别的孩子不同，她害怕人与人之间的近距离接触。很小的时候，妈妈每天都带着李到楼下的草地上玩。

希望她能和别的孩子接触。 可是，每当别的孩子向她走近，她就会不由自主地向后退。

如果那孩子进一步要搂抱她，她会努力把她推开，然后走到一边去。 李长大后，和一个优秀的男孩相遇了，两人一见钟情，很快就开始了罗曼蒂克的恋爱。

热恋中，李编织着甜蜜的梦，想像他们婚后一定会非常幸福。 新婚之夜，李惊讶地发现，自己竟然害怕两性之间亲密的肉体接触。

丈夫刚开始解开她睡袍的第一颗扣子，她就不由自主地紧张起来。她拨开丈夫的手坐起来：“不行，我很紧张……” 之后，每次过性生活，李仍然会不可抑制地感到焦虑和恐惧，但她总是努力让自己平静下来。

她不断对自己说：“我是爱他的，既然爱他就应该接受他的肉体。”她基本上每次都能够跨越恐惧的障碍。

医生点评： 建立起现实主义建设性心态的女性，尽管同样可能遇到性恐惧的障碍，但她们通常会努力把回避行为限制到最低程度。她们往往对自己有一种责任感，面对自己所存在的心理障碍，总是采取积极的建设性的态度。

总想改善和克服目前存在的问题，期望有一天能完全跨越性活动中的焦虑和恐惧。 再给你几点建议 一是学习一些性的基本知识，了解男女生殖器官的结构和生理特点。

从生理上来讲，女性阴道有良好的伸展性，只要不害怕，就能够过“性”福生活。二是丈夫要克制性冲动，切勿粗暴鲁莽，在性交前，尽量做到体贴温柔，爱护妻子，以唤起她的性冲动，待外阴湿润时再性交，性交动作要柔和缓慢。

三是妻子要尽量配合丈夫，放松全身肌肉，就可以获得快感，尽享鱼水之欢。

4.对婚姻有些恐惧,我该怎么办

你还没毕业，工作和婚姻的事都还说不清楚！ 我大学都毕业3年了。

大学耍朋友和进入社会是不同了！我见过的很多都分手了。当然你可以都不考虑这些。

前提是你男朋友非常爱你，。或者你男朋友本生就毕业了，或者是工作了。

读书是很单纯的。 好，就当她非常爱你！说要想带你走，说想和你结婚，你才想得太多，怕有婚外恋！其实这些都是很正常的想法啦！有点婚前恐惧。

女人在结婚之前或多或少都会这样认为！其实如果两个人真心相爱，结婚应该是最美好的。男人和女人他们可以正大光明的一起生活，互相关心，互相照顾。

可能婚后生活会不如婚前，不过那都是结婚几年后的事了。刚结婚小两口都是非常幸福美满的。

你当心的婚外恋，就要看你自己怎样经营自己的婚姻，还要看你自己的男人他有没有很强的责任心，其实，只要结婚的男人都有责任在自己心里，只要老婆够理解老公，够关心他，体贴他，和他多沟通，知道他自己在想什么。 给他家的温暖，他想出去偷腥时可能脑袋里浮现的都是家里的妻子的好呢。

这是其一。其二，就让要他得到性满足，因为每个男人都是有需求的，而且也有技术的因数。

你一定要重视性。只要他在家里满足了，就不会再想到外边去了。

我见到很的男人都是在家里得不到满足，才想到外边去找的。 当然如果你遇到的男朋友天生就花心，你可能也就不会考虑这么多了。

两个人在一起都是互相的，如果结婚后他对你不好，不够关心，说不定你还想离开他呢！ 我以上说的只能做为结婚后参考啦。其实不管你现在也好，以后也好，只要好好的做好自己，好好的做别人的女朋友或者是妻子，好好享受每一天。

还是有很多的家庭一生都很幸福。他们过着"执子之手，与之协老"生活呢。

思想积极点，生活还是很美好的。

5.女人结婚前为什么会有婚前恐惧症

即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。

恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。

而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。 人们结婚是为了满足情感需要、安定的需要及传宗接代的需要等。

结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。 正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

你必须安慰自己，告诉自己，一朵花，一把轿，你的头只能带这样的帽！这是一种消极的方式，至少不是解决的办法，但是却有它的效果，至少能让一方冷静下来，正视自己的婚姻，如果你觉得对方不好，那是因为你做得还不够，毕竟婚姻不是儿戏，离离合合皆能泰然处之，所以无论多严重的症状，都要以“珍惜”为大局，彼此包容和宽容。 磕磕碰碰的白头到老，总好过随随便便的就分道扬镳，留下永远都无法弥补的遗憾。