1.如何改掉坏习惯作文

人人都会有习惯，它就像我们人类一样，分着好和坏。爱懒床、睡觉时还淌口水，吃饭时、总想着看电视，睡觉前、非得看点书才行。嘿嘿！好玩吧！好了，言归正传，总之，习惯的类型不可计数。当然，一个人是不可能十全十美的，我身上的习惯就很多，既有好的，也有不好的，它们就像一群“跟屁虫”，无时无刻地出现在我身旁，与我如影随行。而最近，我发现身上的坏习惯对我的成长和学习影响很大，我开始努力地与自已“抗争”，慢慢地“攻克”一个个坏习惯。

有可能，是我天生好动。听爸爸说，我刚出生时，还在襁褓时就很不“老实”，除了睡觉安分些，其他时间我都无时无刻地在活动。幼儿园时，就喜欢看奥特曼，学着奥特曼的动作，拳打脚踢的；不仅如此，我还喜欢每时每刻手中抓着个小玩意儿，自己自言自语，自娱自乐。到了上小学时，还是没有改掉这个毛病。在前一段时间，我就因为这习惯而吃了亏。

11月25日，我瞒着爸爸，带了一个奶奶给我买的“假面骑士FORS”的变身器来到了学校。中午，我急匆匆地吃完了午饭，便跑下了操场躲到了一个不怎么引人注目的角落中，看看四周没有一人，才小心翼翼地将玩具摸出口袋，提心吊胆地玩了起来。正当我玩在兴头上时，一个声音打破了我的思考：“黎柯汛，你怎么还在这儿，快去希望杯辅导班啦！”我猛一回头，啊！是祝天然。我胡乱地将玩具塞进了口袋：“我马……上去！”说罢，我像一阵风似的，冲到了三楼教室，抽出铅笔盒，紧接着一溜烟似的，赶到了五楼，匆忙地钻进辅导室，才赶上了今天的辅导。呵，今天测试呀！简单，看我的！我三下五除二地就将试卷完成了，还检查了三次我又好了伤疤忘了痛，又拿出了那个玩具做起了白日梦，心想这次不是第一，就是第二。嘿嘿！这时，老师走了过来，拿着我的卷子看了又看，然后又还给了我，说：“黎柯汛，你的第二面怎么没做？”什么，还有第二面！！！我听了这话，如同雷劈一般，当时就愣住了，赶紧提笔埋头苦干。可惜，还没做多少，便下课了，试卷被老师毫不留情地收走了。我好后悔啊，都怪自己太贪玩。

那天晚上，我不停地在反思自己的缺点。是啊，要是再这样下去，我的学习不掉队才怪呢！！！我下定决心，从此一定要改变这个坏习惯。为此，我为自己制定了一个计划：周一至周五晚，不准接近玩具房间一步；周六和周日晚，可以玩半小时玩具。三个星期过去了，这个办法果然生效了。我喜！我乐！我哭！（热泪盈眶激动流泪了）

功夫不负有心人。此话果然不错。不管是学习还是日常生活，只要有恒心，有志气，肯努力，什么拦路虎、什么障碍物、什么坏习惯，我们都不怕！

坏习惯，我们要和你说再见！

2.怎么改掉坏习惯

我是特地搜这类问题来回答的，因为我现在改掉了坏习惯，很想和拿出来分享一下！

我以前和你也是差不多，

对于你的提出的坏习惯先作一个回答吧！

1，你知道人的脑袋的神经有多少吗？二三十亿还不止吧！每一秒我们的大脑就会有5000千万次的活动在产生然后消失，你说你能控制的得到吗？

不要对某件事情过于的急躁，人在做每件事都有二十多分钟时能很集中的，在这段时间里你就可以集中精神去做事，但过了以后怎么办？

凉拌了！呵呵，我现在给你回答问题，我的脑袋会出现美女的照片的！

只要每次当自己走神了，轻轻的提醒一下自己，重新投入学习就行了，只要每次坚持，你的每一段的集中精神的时间就会越长。不知道你明白了我的意思没有！

2，做事有条理！我以前也很想改掉这个到处乱丢东西，房间乱遭遭的局面，但不知道从哪里做起，怎样去改，整天在想，因为那时候有个喜欢的女孩子，她不那么喜欢我的这个坏习惯。

我问了我同学，问朋友，他们都多坚持，我总觉的坚持，坚持说的容易，墙上贴了个很大的坚持，也起的作用不大。

最后，我妈妈惊醒了我，有一次做作业，做完了，我就随手丢圆珠笔在桌子上。我妈妈走过来，拿起我的圆珠笔，说你整天在想怎么改掉你坏习惯，却不从小事做起，你看圆珠笔写完后，你可以把它盖回去，放到笔筒了。

每一件小事汇成一个性格。想要改掉坏习惯就要从小事做起，每次提醒自己，我不用去改坏习惯，而是改变我对生活的态度。

对于坏习惯也不用太痛恨，不知道你有没有这样的感觉，我就有，后来，我就这样想，坏习惯只是以前的认识不对，但现在认识到了，这样是不对的，那就简单了，我都已经知道了这是不对的，那每次重犯的时候，我就轻轻的提醒自己这是不对了！就可以了~

你 去 看看 王国权的视频，对你很有帮助的

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3.怎样改掉坏习惯

我是特地搜这类问题来回答的，因为我现在改掉了坏习惯，很想和拿出来分享一下！

我以前和你也是差不多，

对于你的提出的坏习惯先作一个回答吧！

1，你知道人的脑袋的神经有多少吗？二三十亿还不止吧！每一秒我们的大脑就会有5000千万次的活动在产生然后消失，你说你能控制的得到吗？

不要对某件事情过于的急躁，人在做每件事都有二十多分钟时能很集中的，在这段时间里你就可以集中精神去做事，但过了以后怎么办？

凉拌了！呵呵，我现在给你回答问题，我的脑袋会出现美女的照片的！

只要每次当自己走神了，轻轻的提醒一下自己，重新投入学习就行了，只要每次坚持，你的每一段的集中精神的时间就会越长。不知道你明白了我的意思没有！

2，做事有条理！我以前也很想改掉这个到处乱丢东西，房间乱遭遭的局面，但不知道从哪里做起，怎样去改，整天在想，因为那时候有个喜欢的女孩子，她不那么喜欢我的这个坏习惯。

我问了我同学，问朋友，他们都多坚持，我总觉的坚持，坚持说的容易，墙上贴了个很大的坚持，也起的作用不大。

最后，我妈妈惊醒了我，有一次做作业，做完了，我就随手丢圆珠笔在桌子上。我妈妈走过来，拿起我的圆珠笔，说你整天在想怎么改掉你坏习惯，却不从小事做起，你看圆珠笔写完后，你可以把它盖回去，放到笔筒了。

每一件小事汇成一个性格。想要改掉坏习惯就要从小事做起，每次提醒自己，我不用去改坏习惯，而是改变我对生活的态度。

对于坏习惯也不用太痛恨，不知道你有没有这样的感觉，我就有，后来，我就这样想，坏习惯只是以前的认识不对，但现在认识到了，这样是不对的，那就简单了，我都已经知道了这是不对的，那每次重犯的时候，我就轻轻的提醒自己这是不对了！就可以了~

4.怎样改掉自己抄作文的毛病

当王力宏唱着“改变世界，改变自己”的时候我更倾向于后半句。在这个世界上，没有人影子。因为，人对于整个世界而言，像尘埃一样渺小。

腊梅开放在寒冬，并不是因为它坚强，而是为了生存。是寒冬选择了它，而不是它选择了寒冬。如果活在夏季，它注定会迅速凋零，消散于空气。

人又何尝不是呢？一个人，没有自己的花期，只能去适应，如果终究还是无法融入这个社会，那么只能和花一样，葬身于尘土。即使活着，也无法避免痛苦。

改变自己，或许很难，而相对于改变世界而言，太简单了。

武则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自己的能力。曾经，她不过是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从一个平凡女子变成一位学者，从一位学者变成一代君王。

她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的勇气和毅力。

转回头，再看如今。这个新时代里，却出现了那么多的“啃老族”，他们大学毕业，有不浅的才学，却乐哉悠哉地躺在家里的沙发上，吃父母的，用父母的。走出家门，他们变得微不足道，他们嫌工作不好找，工资没处赚，却不知道，这个世界哪能一切如他们所愿，没有好工作就不工作？相信这不是一个好借口。正如《渔父》中所写：“沧浪之水清兮，可以濯吾缨，沧浪之水浊兮，可以濯吾足。”这个世界上能有几个屈原？何况我们国泰民安，也没见有几个人会因为失业而投江葬身于鱼腹。工作差而已，又能有更大的进步空间，何乐而不为呢？

世界是一个巨大的染缸，什么颜色都有，平凡的我们，只能竭尽全力去融入，去适应。泰戈尔说：“不要因为你的胃口不好，而去责怪你的食物。”那么，不要因为自身素养不好，而去挑剔你所处的环境。

人生是一条有很多荆棘的小路，要去折断它们，只会伤了自己的手，唯有改变自己的路线，绕过去，才能更快地看见阳光。

5.怎样能改掉坏习惯

只要持之以恒，总能成功的。以下几点用于戒烟和酒的，供你参考！

第一，强化积极因素。冰冻三尺非一日之寒，习惯形成也是长期累积的结果。如果戒掉坏习惯而没有外力帮助或者积极因素的影响，那可是难上加难。譬如戒烟，如果你整天跟烟酒不离的人混在一起，恐怕你是不可能戒掉的。一旦下定决心开始戒掉坏习惯，就要请你朋友们支持你，切忌别让不良的习惯引诱你。这样做还不够，还要告诉你的朋友，这不是你一个人的事情。此外，还要找点新鲜的事情做--远离烟酒味道。戒烟戒酒计划开始以后的两三个星期最为重要，成功与否就看你能否坚持下去。

第二，经常自我奖励。如果你一天没吸烟、没沾一口酒或者没吃一口零食，就奖励自己一点健康的东西。如果你发现一件衣服不错，几个月下来都没舍得买。这个时候就不要犹豫--此时不买，更待何时！还可以给自己买音乐光盘或者喜欢的书。尽管奖励很小，可是精神鼓励却不小，至少说明你做得不错。

第三，注重以新代旧。俗话说，不破不立。然而，破而不立也是不行的。不吸烟了，总要有别的事情做。如果没有，用不了多久，烟还是要吸的。戒烟开始以后，嘴里嚼块无糖口香糖就比较好。研究显示，人对吃的东西非常渴望，嘎吱嘎吱地吃东西，人就会觉得很满足。有很多食品吃起来嘎吱嘎吱地响，不过应该专拣热量低的吃，比如胡罗卜、芹菜--当然手边应该放上一杯水，随时供你享用。如果不喜欢胡罗卜什么的，就吃爆米花或者别的带响动的东西。戒酒的人手边可以预备着苏打水或者碳酸饮料。如果碰到推不掉的聚会，喝碳酸饮料也是一个不错的选择。

第四，一切先为自己。自身激励是戒掉坏习惯或者嗜好的关键。不要为你们家那位、或者你父母、朋友来改变自己。自己要求改变才行，因为只有你认识到了你的习惯或者做法不健康、不合适，你才有可能改变。为你的健康、自尊、感情平衡以及幸福而戒掉坏习惯。有了内在动力，加上外部支持，克服坏习惯就比较容易些了。

第五，寻求专业帮助。如果是解酒戒烟，恐怕还要得到了解你情况的医生的帮助。医生会支持你，而且还会监测你戒除坏习惯的过程。如果酗酒或者烟瘾很大，最好要检查一下身体。身体超重的也必须检查。这样医生会给帮你安排适当的饮食、训练计划。

第六，制订减压计划。最好的办法是练习瑜伽、坐禅、自我放松、自我催眠或者生物反馈。当你想吸烟或者饮酒的时候，这些办法是十分有用的。实际上，做这些练习对你整个生活都有帮助。

第七，少生内疚之心。内疚感使人类重复起坏习惯来更容易。因为他们已经惩罚了自己的行为。不要养成原谅自己的习惯。要时刻提醒自己，你所做的事情使非常艰难的，而且对你有极大的好处。如果不用药很难戒掉饮酒的习惯，就请医生给你开些药吧。

第八，养成锻炼习惯。如果你酗酒吸烟，你就加大了很多脏器的负荷。即便你没有运动，它们的负荷依然很大。饮酒、吸烟以及肥胖当然会影响你的心肺，不论干什么，只要稍微重一点，用不了多一会儿，你就会咆哮起来。这个时候就要请医生给你检查，他会告诉你怎么办，是否需要进行锻炼，锻炼强度以及时间都会讲得一清二楚。没有烟酒的锻炼才是真正的锻炼。

第九，学会照顾自己。说到吸取教训或者照顾自己，动物王国的很多动物都比人聪明。狐狸袭击鸡舍的时候要是被主人拿枪击中，十有八九下次是不会再来了。小熊去蜂箱找蜜吃，如果鼻子让愤怒的蜜蜂给蜇了，它下次就会另辟溪径，根本不会重蹈覆辙。人类则不同，即便碰得头破血流，有时候都不会接收教训。坏习惯很多人都有，别人的经验、教训应该成为自己的一面镜子。这样自己就变得聪明一些了。如果你这样思考问题，很多不良习惯就不会养成，即便养成也很容易戒掉。还有一点需要注意，坏习惯所造成的恶果可不是三天两早晨能弥补的，有时候即使用了很长时间活这一辈子时间也不可能改变。前车之鉴，一定要牢牢记住。

第十，莫要让人忽悠。每个人都有自己的情况，每个人也都有自己的希望和要求。如果你要一个健康的身体，如果你要一个幸福的家庭，如果你要一个成功的事业，就请你养成很好的习惯。我们常听到这样的说法，张三每天都躺着看书，眼睛还是一点五，我也躺着看书。可是有人来劝解的时候，他还振振有辞--有物证相伴。实际上，人与人是不同的。很多事情也不是一个因素就能单独起作用的。也许人家这个习惯不好，另一个习惯而且是关键的习惯很好，人家就可能不会蒙受巨大损失，你恰好几个习惯都不好，于是你遭到损害的几率就大多了。吸烟的人不得癌症，不吸烟的人得癌症--世界上的事情没有这么简单的。所以一切以自己的情况为出发点，一切以自己的健康以及幸福为目标，这样你就知道怎么办好了。

供你参考，祝你成功！

6.要怎样做才能改掉坏习惯

意志！可以做到一切！ 不过你的有付出啊 坏习惯的客星是恒心 相信自己能做到 而不是问别人 要问自己！ 有恒心就可以了~ 习惯不正像是道路上的车轮印吗？它们决定了你生活的方向，不论你驶向成功还是失败。一旦你选定了它们，你便会长久地身陷其中。因此，你必须谨慎地选择那些决定你一生的习惯。

如果你有目的地选取了好习惯去取代坏习惯，那么，改掉坏习惯将变得容易许多。以嚼烟草为例。我有一个朋友，就是用了磕瓜子这种简单的方式来取代嚼烟草。当他每次受到嚼烟草的诱惑时，便强迫自己嗑几颗瓜子。虽然他现在已经戒烟而且用不着嗑瓜子了，但他在戒烟的早期，很长时间里都需要借助瓜子。

我的另一个朋友，他的坏习惯则是晚上要躺在床上看着电视入睡。为了改掉这个坏习惯，他决定用看书取代看电视，直到自己睡意袭来后入睡。这无疑又一次验证，有目的地选择新习惯来取代旧习惯，将极大地提高改掉坏习惯的可能性。

反之，有目的地培养和构建某种好习惯，将有助于我们认识到自己其实也在同时取代其它的习惯。例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床铺，那么，你一定意识到了你其实每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。再比如说，你希望自己养成积极倾听的习惯，那么，你必然已经意识到，你以往没有能积极地倾听别人的习惯。而不善于倾听可能意味着，你的思维总是被自己要说的下一句话占据，而无法去思考他人正在说的话。如此一来，你必然会错过别人试图与你沟通的许多信息，因为你总是在想你应该如何回答。导致你不善于积极倾听的原因，也可能是你在与他人谈话时，总是习惯性地把思绪转到其它你必须完成的事情上了。

准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。