夏天手足心热，冬天手脚发凉的现象，甚至心烦烦的，容易发脾气。在中医学中，这叫五心烦热，多见于阴虚、血虚和食积。前二者多发于女性，后者多为儿童。血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者，平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物，或者用当归6克，黄芪30克，配合来熬汤。手心热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣。是因为气有余便是火，火热损伤阴血，会发生手心热；辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热。儿童要注意饮食有节，多食易消化的食物。适宜的运动，最简单的就是跑步，可以有效地促进周身的血液循环，包括中医上常拿来说事的肾的血液循环，可以促进代谢系统的循环，增强免疫力。