为什么要发这篇文章，是因为小编前段时间得了玫瑰糠疹(去正规医院确诊了)，现在已经是最后康复阶段了，因为是第一次知道这种病，所以给不懂的人科普一下。

得了玫瑰糠疹，千万不要怕！千万不要怕！千万不要怕！重要的事说三遍，更不要疑神疑鬼。

现在很多人出水痘，腮腺炎等自限性皮肤病，其实很多人不知道，其实还有一种自限性的皮肤病叫玫瑰糠疹。

这种皮肤病可以自愈，但是会根据患者的体质，以及严重程度来决定自愈的时间，自愈时间一个月到三个月不等，特殊人群甚至会达到数年。

如何不去医院就能知道自己得的是不是玫瑰糠疹，很简单，自己检查下全身(背部看不到让家人或者朋友帮忙看)，如果发现有一块微凸起，一定不要是很凸起的大疙瘩，仅仅是微微凸起一点，而且发红的疹子比其他的都大，而且全身只有一个这么大的，再看看脸上有没有疹子(因为玫瑰糠疹不会出在头部和脸部)，如果符合上边这些要求，基本就可以确定是玫瑰糠疹了，买的最大的疹子叫做母斑，一般是最先在身上出现的。

痒不痒因人而异，大多数人都会痒，小编属于少数人，不疼不痒。还有，医生会说千万不要挠，小编认为，只要手干净，那么痒了，难道还不让挠挠吗。

再强调一下，玫瑰糠疹属于自限性皮肤病，可以自愈，用药什么的只是为了缩短病程，好的快点，仅此而已！

下面说治疗的问题，小编首先每次洗澡都抛弃了沐浴露，改用硫磺皂，虽然硫磺皂洗完会很干，但是杀菌啊，这才是重点啊，还在乎什么干不干。洗澡一定不要用烫烫的水（听说女生洗澡水温都比男生高很多），尽量用温水洗，否则会不舒服（亲身体验），网上说的加重病情什么的没感觉到。洗完澡就该涂点药膏了，小编刚开始涂的

这个，没什么用，你们也试试，虽然都是激素药，但是偶尔用用不会产生依赖性的，主要是看看有没有效果，小编用这个没有效果，小编用下边这个药膏，用了多半桶儿，就快好了，快好的标志

是，疹子颜色不再是红色，而是颜色变深，开始结痂，有白皮屑。

小编就是用这个药膏好了的。

还有，一定要忌口，能忍住尽量忍住，辣的不要吃酒不要喝，辣的一定不要吃，实在忍不住，可以偶尔吃一次，毕竟时间挺长的。

患玫瑰糠疹的原因就是抵抗力突然地降低，和肠脾胃有密切的关系，肠脾胃不好的人容易得玫瑰糠疹。

小编总结了几个容易诱发玫瑰糠疹的原因（亲测)，很经常的熬夜，经常撸串，吃饭种类较少单一(比如学校的餐厅)，很少吃水果，经常性运动完汗液干后不清洗等，这些要注意。

还有，提高免疫力的最简单快速的方法，也能一定程度上缩短病程，就是

没错，多种维生素片，很管用，什么牌子的无所谓，小编原来喝的是汤臣倍健的，现在闲的就换了个牌子，小编之前嘴里经常起口疮，所有人都让多喝水说上火了，我喝再多水也没用，后来问了个老医生说补点维生素，就买了多维片，两天，就两天，这么多年了，再也没有起过口疮，就算不小心咬破了嘴，一天多也会好。不好意思，跑题了，回归正题，多维片对提高免疫力很管用，很多人免疫力低是因为缺维生素，而这里面又有大多数人是因为缺乏维生素C，而维生素A和皮肤息息相关，所以，不知道自己到底缺哪种维生素就直接喝多维片吧。

玫瑰糠疹很普遍，得了千万不要慌，不要怕，重要的是要心态好，如果烦的话就按小编上边说的做吧，肯定没错。

祝你们健健康康，天天好心情，我是摆渡人大明，喜欢我就点关注哦！