新娘结婚紧张怎么办

1.结婚很紧张怎么办

这是婚前恐惧症编辑本段婚前恐惧症简介即将结婚的人.都明白从此之后两人的关系会发生质的变化.恋爱是自由的.想什么时候见面就什么时候见面.而婚后则天天在一起.恋爱期间.心情不好时可以取消约会.自己想干什么就干什么.而婚后则不然.即使心情不好.也必须上班.挣钱养家.回家后还得做饭.买菜.洗碗洗衣服.教育孩子.人们结婚是为了满足情感需要.性需要.安定的需要及传宗接代的需要等.结婚是一种契约.从此两人都要做其应做的事.承担责任.尽义务.自然也要付出一定的代价. 正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换.生活方式的反差.致使一部分人即将步入婚姻殿堂时.对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定.莫名其妙的忧虑. 一般而言.下面几种人容易产生过度的婚前焦虑：没有责任感和责任能力的人.那些个性不成熟.依赖性强.生活能力差的男女.对即将到来的婚姻生活.容易产生紧张焦虑感.心理学认为.履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感.需要有一定的理性思考和应付生活的能力.而那些一味依赖他人.为人处世完全听任感情诱导的人.往往留恋不被期待履行责任的恋爱期.而对进入婚姻期产生焦虑. 对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者.在精神和感情上.总有些人属于敏感型的.他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来.这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响.或是看到周围婚姻破裂的实例.或者早已耳濡目染了[婚姻是爱情的坟墓"的说法.因而产生了一种[好花不常开.好景不常在"的婚前忧虑. 对婚前自由生活过于[适应"者.这类人已习惯于自由自在地生活.他们担心一旦结婚.会丧失自己的独立性.自由度.缩小甚至封闭自己的社交圈子.因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻.不自觉地产生一种恐惧感. 对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人.最好给自己留有一段充分的时间.来进行适当的心理调整.包括明确自己的忧虑所在.根据问题选择应对的策略.可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍.也可以学习掌握一些具体的生活技能.与恋人之间多沟通.尤其是婚后生活的安排和设想.当忧虑者着手应付和改变.而不是仅仅陷于忧虑无助时.情绪状态才有可能改变.编辑本段九种[婚前恐惧症"及解药染上恐婚症的人.会对未来婚姻有一种恐惧感.通常[症状"是烦躁.脾气比较急.爱发火.有的人会沉默寡言.不愿多说话.进而影响到工作和生活.婚前.你究竟恐惧什么呢？让我们来对症下药.见招拆招：一.担心[婚姻是爱情的坟墓" 恐惧原因：人人都说[婚姻是爱情的坟墓".哪怕爱情再美好.进入婚姻就没有了激情和甜蜜.只有无尽的琐碎和烦恼. 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了.可以尽情享受生活.享受爱情的滋润-- 支招：走出婚前恐惧症.首先要摆脱对婚姻生活的幻想.不要存在过高的期望与奢望.不要认为爱人样样都好.完美无缺.蜜月真的比蜜还甜.应该清楚地认识到.新家庭的诞生.就意味着负担的加重.意味着双双要为家庭尽力尽责任.尽自己做丈夫和妻子的责任.须知.蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的.是互相的奉献.共同的营造.要求恋人们在婚前就要有为爱人.为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心.要宽容和谅解爱人的缺点.二.包办婚姻.对未来老公不够了解恐惧原因：我和他是亲戚介绍认识的.由于在两个城市工作.我们相识半年只见过三次面.家人都说我们年龄不小了.催着我们在这个五一完婚.可是我对他还不了解啊.他的生活习惯.他的朋友圈.甚至他是不是专一.原来有没有谈过女朋友我都不清楚.真是无奈啊.每次一想到这些就头大.真不想结这个婚-- 支招：男女双方需要不断地加强相互之间的了解.加深感情.这是最重要的婚前心理准备.这项准备若不充分.其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福.纵然是婚前物质准备应有尽有.亦难以弥补心理的损伤.维持夫妻真挚的恩爱.建议你们还是多了解一下再考虑结婚.或者婚前长谈一次.尽可能多的互相了解.或许可以消除对未来婚姻的恐惧感. 三.担心和婆婆合不来恐惧原因：以后就要和公公.婆婆住在同一屋檐下.各人的生活习惯暴露无遗.相互间的摩擦也就不可避免.他爸妈能容忍我吗？我能在这个家里过得愉快吗？支招：做好适应新生活的精神准备.婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化.不仅只为和爱人生活在一起.还有双方的父母.兄弟.姐妹以及亲戚朋友.要学会与她们和睦相处.在婚前乃至婚后一段时间内.应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人.以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误.从而伤害夫妻感情.四.担心家务活儿干不完恐惧原因：我是家里的独生女.从小父母把我视为掌上明珠.从来没有做过家务.最多整理一下自己的小屋什么的.可是结婚后就不一样了.要学会做饭洗衣服.还要拖地板.清理房间.光是这几样就能占去大半的休息时间啊--真想一辈子生活在父母的庇阴下.这样就不会头疼家务活儿了.支招：每个女人都会成为主妇.遗憾的是.[主妇"目前在中国并不是一个值得骄傲的词.因为与它血脉相连的家务.一直以来都被社会和男人们所忽视甚至轻视.我们无法让男人和笑话里一样.亲身体会家务劳动的繁琐和辛劳.但家务的价值和其他任何劳动一样.是一个主妇尊严和价值之所系.绝不能轻轻一笔带过.尊重家务劳动不但是新版<妇女权益保障法。

2.怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

3.即将做新娘的我好紧张,怎么办

在新婚之夜，新娘对初次性生活会有许多顾虑，情绪紧张。然而这种心理只有坏处没有好处，紧张容易引起阴道痉挛，使性生活困难。因此，新娘要尽力稳定自己的情绪。

为了使第一次性生活趋于成功，新娘不宜完全处于被动地位，而应该在情绪的调动、身体的活动上与新郎保持和谐一致，全身心地进入角色这样不仅可以减轻处女膜破裂时带来的疼痛、出血，更可以使初次的性结合达到完美的境地，充分地体验性快乐，为今后的夫妻生活打下良好的基础。

新娘不必急于上床，而应拿出一定时间与新郎互相爱抚、拥抱、亲吻、抚摸对方的性敏感部位，促使双方的情感和性欲逐步加强。当新郎抚摸和调动自己的情欲时，千万不要拘于"修养"而约束自己，应主动与之适应，主动进入角色，高兴地接受抚摸、亲吻。新娘还可以主动告诉新郎，自己此时此刻的感觉和欢娱，这样会使双方都陶醉在性兴奋中。

性兴奋越强烈，阴道的分泌液就越多，滑润作用就越好，痛楚就越小；精神越镇定、越放松，性交效果也越好。待新娘的阴道口粘液分泌较充分，新郎的阴茎充分勃起、坚挺后，方可开始性交。当阴茎插入阴道以及其后的抽动中，新娘由于处于高度性兴奋之中，加之阴道的充分湿润，自己觉察不到处女膜破裂时带来的轻微疼痛，能更多地享受两性结合的愉悦心理体验。相反，如果新娘越是被动，越是心怀恐惧，初次性结合往往越不顺利。

性交中，新娘还应记住以下两点：一是初次性生活，新郎没有经验，应帮助他找到阴道口（可用手直接引导阴茎），这样做实际上也是帮助自己。二是当新郎即将插入阴茎时，新娘尽量放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，用手托住大腿，同时会阴部稍往下用力，这样可以明显缓解不适感。

新娘还要知道一件事是，从新婚之夜起就要采取避孕措施。因为新婚前后，男女双方为筹办婚事而日夜操劳，婚事宴请又频繁举杯酩酊，这些因素都使得精于、卵子质量下降，这情况下孕育的孩子，其体质和智力都可能低下。因此，为了下一代健康聪慧和家庭幸福，新婚蜜月最好不要受孕，等二三个月后，生活安定，体力恢复，性生活也有规律而协调，再考虑怀孕的问题也为时不晚。

假如新婚之夜的性交不成功，新郎出现暂时性的阳痿或早泄，新娘千万不要发脾气、责怪新郎，或是嘲笑新郎的性功能，而温柔体贴安慰新郎，帮助新郎去除内疚和恐慌的心理，鼓励他下次再试，直到成功为止。如果新娘采取急躁、不满甚至愤怒的态度，那么事情可能会更槽.可能使新郎变成真正的阳痿或早泄。

再有一点，如果初次性生活时因处女膜破裂较明显，或处女膜破裂后，裂口边缘出现红肿，并存黑色凝血小块，遇到这种情况，一般宜在第一次性生活后间隔2-3天再过性生活，让血肿吸收，伤口愈合，以防伤口感染或再次破裂出血。